高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围,包括哪些?()A、少吃甜食B、每天盐的摄入不超过5克C、控制体重D、适量运动

题目

高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围,包括哪些?()

  • A、少吃甜食
  • B、每天盐的摄入不超过5克
  • C、控制体重
  • D、适量运动
参考答案和解析
正确答案:B,C,D
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第1题:

下列哪些因素对防治高血压有利( )

A. 低盐饮食
B. 控制体重
C. 适量运动
D. 颠倒作息时间

答案:A,B,C
解析:
高血压的非药物治疗:⑴健康饮食;⑵戒烟;⑶限制饮酒和戒酒;(4)增加身体活动;(5)管理体重;(6)高血压健康教育;⑺保持良好的心理状态。

第2题:

预防高血压有哪些措施()

  • A、适量运动、控制体重
  • B、低盐低脂饮食
  • C、戒烟限酒
  • D、保持心理平衡

正确答案:A,B,C,D

第3题:

下列关于膳食指南核心推荐五“少盐少油,控糖限酒”的说法,不正确的是()

A.每日胆固醇摄入量不超过300mg

B.培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品,成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25-30g

C.控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下

D.成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g


答案:A

第4题:

高血压患者改善生活行为要从多方面做起,包括:减轻体重;限制钠盐摄入;补充钙和钾;减少脂肪摄入;戒烟、限制饮酒;进行低、中等强度运动。摄入脂肪热量应控制在不超过膳食总热量的()

  • A、45%
  • B、40%
  • C、35%
  • D、30%
  • E、25%

正确答案:E

第5题:

高血压的患者,日常生活中需要注意哪些方面?()

  • A、控制体重在正常范围
  • B、有规律的运动
  • C、素食饮食
  • D、低脂肪、低盐饮食

正确答案:A,B,D

第6题:

高血压病非药物治疗下列哪项不妥()

A戒烟、限制钠摄入

B减轻体重

C适量运动有利调节中枢功能

D摄入刺激性食物以保证充足食量


D

第7题:

预防高血压的健康行为有哪些()?

  • A、少盐,日摄入量在6克以下
  • B、少运动,多喝饮料
  • C、合理膳食,低热量,低脂肪,适当运动,保持健康体重
  • D、不饮酒或适量饮低度酒
  • E、注意有劳有逸,提高应付紧张压力的能力。

正确答案:A,C,D,E

第8题:

下列关于《中国居民膳食指南》中少油少盐,控糖限酒,说法正确的是( )

A. 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品
B. 成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25—30g
C. 足量饮水,成年人每天7—8杯(1500—1700ml),提倡饮用白开水和各类饮品
D. 控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约30g以下
E. 成人如饮洒,男性一天饮用酒的酒精量不超过50g,女性不超过25g。

答案:A,B
解析:
少盐少油,控糖限酒:培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25—30g。控制添加糖的摄入重,每天摄入不超过50g,最好控制在约25g以下。足量饮水,成年人每天7—8杯(1500—1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g。

第9题:

高血压病人,每日盐摄入量控制在()g,有利于稳定血压。

  • A、2~3
  • B、<5
  • C、8~10
  • D、<12

正确答案:B

第10题:

高血压非药物治疗(生活方式干预)包括()。

  • A、戒烟、限酒
  • B、膳食低盐低脂、饮食
  • C、适量运动、心理调整、
  • D、控制体重
  • E、以上都是

正确答案:E

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