在发展最大力量训练实践中常用()

题目

在发展最大力量训练实践中常用()

  • A、负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
  • B、负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
  • C、负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
  • D、负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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第1题:

()、()是发展全身性最大力量常用的动作方法。


正确答案:抓举杠铃、挺举杠铃

第2题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、-般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第3题:

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

A

B



第4题:

发展力量耐力的常用方法()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、循环训练法
  • D、重复训练法

正确答案:A,B,C,D

第5题:

电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是:训练部分准确。


正确答案:正确

第6题:

在健美训练中,极限重量指的是()

  • A、个人最大力量的70%以上
  • B、个人最大力量的80%以上
  • C、个人最大力量的90%以上
  • D、个人最大力量的100%以上

正确答案:D

第7题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、一般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第8题:

电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是:训练部分准确。

A

B



第9题:

力量训练常用心率来表示练习强度。


正确答案:错误

第10题:

发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质,一般采有()

  • A、短时间重复训练法
  • B、中长时间的持续训练法
  • C、间歇训练法
  • D、长时间重复训练法

正确答案:A

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