如何进更年期妇女的营养指导？

题目

如何进更年期妇女的营养指导？

参考答案和解析

正确答案: （1）适当限制热能的摄入：更年期妇女基础代谢率降低，活动量减少，故应适当限制热能的摄入，避免肥胖。一般认为，以20～30岁为标准，则40～49岁应减少5%，50-59岁应减少10%。饮食安排要注意低热能、低脂肪、低糖。
（2）合理搭配各种食物和营养成分：三大产热营养物质供给热能的合适比例是：糖类供热占总热能的60%-70%；脂肪供热占20%-25%，并以植物脂肪为主；蛋白质供热占10%-15%、更年期妇女蛋白质摄入应质优量足，以达到1.0-1.2g/kg/d为宜，其中动物和豆类蛋白质应占1/3以上，胆固醇摄入量不超过300mg/d。
（3）食物多样，谷类为主。
（4）饮食清淡，少盐：要控制食盐的摄入，每日不超过6g有利于高血压。
（5）注意钙的摄入：绝经后妇女若未服用雌激素类药物，每天摄钙量为1500g，膳食中以牛奶和乳制品含钙
最丰富，每袋鲜牛奶（250ml）可提供钙约300mg，且吸收利用好。

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相似问题和答案

第1题：

社区预防保健服务的重点人群指的是

A、儿童、妇女、老年人

B、妇女、青少年、老年人

C、青少年、更年期妇女、老年人

D、儿童、青少年、老年人

E、儿童、更年期妇女、老年人

参考答案：A

第2题：

对更年期妇女保健措施不妥方式是 ( )

A.提高更年期妇女保健知识

B.必须长期接受雌激素替代治疗

C.更年期妇女应定期进行健康体检

D.注意更年期妇女的个人卫生

正确答案：B

第3题：

阴道灌洗的适应证有()。

A、阴道流血妇女

B、月经期妇女

C、产褥期妇女

D、更年期妇女

参考答案：D

第4题：

一更年期妇女，到医院咨询更年期保健的相关问题，对她的保健建议不应该包括

A、经常服用保健药品
B、鼓励适量运动
C、定期健康检查
D、接受健康教育及卫生指导
E、必要时性激素治疗

答案：A

解析：

更年期保健涵盖的内容很多，鼓励适量运动、定期健康检查、接受健康教育及卫生指导、必要时性激素治疗这些保健建议都是正确的，可以在医师指导下适量摄入维生素、钙、铁等元素的补充剂，但是不应自己滥用市场上出售的各种保健品。

第5题：

患子宫肌瘤的人群是

A、妇女

B、未婚女性

C、育龄期妇女

D、更年期妇女

E、老年妇女

参考答案：C

第6题：

青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用的是（）。

正确答案：D

第7题：

更年期妇女预防肥胖,下述哪项不正确?()

A.做好心理调节

B.适当运动

C.多食甜点

D.饮食合理，营养适当

参考答案：C

第8题：

对放置宫内节育器的妇女如何进行健康指导。

参考答案：①术后保持外阴清洁，如出现严重腹痛、发热、出血等症状随时就诊
②术后休息3天
③1周内避免重体力劳动，2周内禁止性生活及盆浴
④术后3个月内排便时、月经期应注意有无节育器脱落
⑤放置术后1个月、3个月、半年及1年各复查一次，复查时间一般安排在月经干净后
⑥为防止影响避孕效果，按不同类型宫内节育器的规定时间，到期即取出或更换

第9题：

更年期妇女的常见问题不包括

A．更年期综合征

B．功能失调性子宫出血

C．泌尿生殖系统疾病

D．性功能异常

E．营养不良

正确答案：E
试题难度：易
认知层次：理解
解析：此题是理解判断题。
绝经相关疾病包括更年期综合征、功能性子宫出血等月经改变、泌尿生殖系统常见疾病、性功能异常、绝经后骨质疏松症和心血管疾病等；同时伴有心理、神经精神及骨骼肌肉等一组症候群。故答案选E。

第10题：

更年期妇女预防肥胖，下述哪项不正确（）。

A、饮食合理，营养适当
B、适当运动
C、多食甜点
D、做好心理调节

正确答案:C

如何进更年期妇女的营养指导？

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