运动处方的实施原则包括（）、（）、（）、（）、（）。

题目

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第1题：

运动处方的内容主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

正确答案:运动项目；运动强度；运动时间；运动频度；运动处方的格式

第2题：

一个良好运动处方，能有利于体育运动实施。

正确答案:正确

第3题：

运动处方的基本原则包括()。

A.频率和强度

B.运动量和进度

C.时间和类型

D.以上都是

正确答案：D

第4题：

运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

A、康复运动处方
B、健脑运动处方
C、身心运动处方
D、治疗性运动处方

正确答案:D

第5题：

运动处方的实施原则是什么？

正确答案: 科学性原则、个别对待原则、安全有效原则、调整性原则、趣味性原则。

第6题：

运动处方实施原则有（）、（）、（）、（）、（）。

正确答案:科学性；个别对待；安全有效；调整性；趣味性

第7题：

简述运动处方的制定与实施流程.

正确答案: 运动处方制定：
（1）汇总每个参加者的个人资料；
（2）对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；
（3）进行运动负荷试验和体力测定为制定运动处方中的运动强度提供依据。
实施流程：
（1）了解锻炼者的基础情况；
（2）健康与病情诊断；
（3）运动负荷试验；
（4）体力测定；
（5）制定运动处方；
（6）实施锻炼方案。

第8题：

运动处方的基本原则即FITT－VP原则，即包括运动的（）等要素。

A.时尚（fashion）
B.强度（Intensity）
C.时间（Timing）
D.类型（Type）
E.身体活动量（Volume）和进度（Progress）

答案：B,C,D,E

解析：

运动处方的基本原则即FITT－VP原则，即包括运动的频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Timing）和类型（Type）等身体活动四个基本要素（即FITT），以及运动量也即身体活动量（Volume）和进度（Progress）两个要素。FITT－VP这个原则决定了运动干预的特征和健康效益水平。

第9题：

健身运动处方可包括（）

A、柔韧性锻炼处方
B、控制体重运动处方
C、肌肉力量与耐力锻炼处方
D、有氧锻炼处方

正确答案:A,B,C,D

第10题：

运动处方的内容包括：（）、（）。

正确答案:选择运动项目；确定运动强度、时间和频度

运动处方的实施原则包括（）、（）、（）、（）、（）。

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