在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()A、深蹲,硬拉B、卧推,引体向上C、俯卧撑,平板支撑

题目

在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()

  • A、深蹲,硬拉
  • B、卧推,引体向上
  • C、俯卧撑,平板支撑
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第1题:

JFS关节功能筛查,屈体体前屈动作1分,其在什么运动中有较高损伤风险。()

  • A、负重深蹲
  • B、上肢水平推
  • C、上肢竖直拉

正确答案:B

第2题:

JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映髋关节灵活性()

  • A、直腿抬高,曲体体前屈
  • B、屈髋,过顶深蹲
  • C、过顶深蹲,单足平衡

正确答案:A

第3题:

JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映核心稳定性()

  • A、直腿抬高,俯卧抗旋
  • B、屈髋,屈体体前屈
  • C、跪姿旋转,过顶深蹲

正确答案:A

第4题:

JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作附加筛查,并腿抱膝下蹲,屏蔽掉了哪个关节限制()

  • A、髋
  • B、膝
  • C、踝

正确答案:A

第5题:

以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中,单足平衡动作的评分()

  • A、单腿硬拉
  • B、高脚杯深蹲
  • C、侧蹲

正确答案:A

第6题:

JFS关节功能筛查中,如过顶深蹲动作1分,以下描述正确的是()

  • A、不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能
  • B、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足
  • C、进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足

正确答案:A

第7题:

根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()

  • A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥
  • B、深蹲;RDL;实力举;引体向上
  • C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

正确答案:A

第8题:

在JFS关节功能筛查中,以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性?()

  • A、屈髋,D字绕肩,跪姿旋转
  • B、过顶深蹲,直腿抬高,单腿稳定
  • C、过顶深蹲,俯卧抗旋,体前屈

正确答案:A

第9题:

在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练?()

  • A、深蹲,硬拉
  • B、卧推,引体向上
  • C、攀岩,游泳

正确答案:A

第10题:

在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时,被测试者无法完成徒手深蹲动作,但双脚并拢自然下蹲能够完成,此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲()

  • A、踝关节背屈受限
  • B、髋关节灵活性受限
  • C、膝关节灵活性不足

正确答案:B

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