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对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A、死活子→平板支撑→V字支撑B、平板支撑→侧桥→臀桥C、卷腹→悬垂举腿→体侧屈

题目

对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）

  • A、死活子→平板支撑→V字支撑
  • B、平板支撑→侧桥→臀桥
  • C、卷腹→悬垂举腿→体侧屈
参考答案和解析
正确答案:A
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