如使用跳箱进行纵跳练习,跳箱高度选择时应注意()

题目

如使用跳箱进行纵跳练习,跳箱高度选择时应注意()

  • A、完成动作时仍具有良好的脊柱与骨盆姿态
  • B、因人而异,尽可能达到最大高度
  • C、无要求,能跳上去就行
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相似问题和答案

第1题:

在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定?()

  • A、下卷腹
  • B、单腿跳箱
  • C、平板支撑
  • D、团身跳

正确答案:C

第2题:

跳箱“斜进直角腾越”时,用球指示动作的运动方向是帮助中的()。

  • A、利用信号帮助
  • B、利用标志物帮助
  • C、直接帮助
  • D、器械帮助

正确答案:B

第3题:

案例:
任老师上水平四.初中一年级“跳上成跪撑,跪跳下”的课,先给学生讲解示范完整动作和保护与帮助后.让学生做低箱跪跳下练习,然后逐渐增高跳箱高度至五节跳箱。教学中任老师采用了“一二列并队成一列横队,三四列成八字分立于横队两边”的梯形教学队形。
问题:
(1)任老师的教学过程还可以做哪些改进?举例说明。
(2)本课选用梯形教学队形是否合适?为什么?


答案:
解析:
【知识点】教学组织队形。
(1)任老师的教学过程可根据以下两点进行改进:将教师单独示范变成师生合作的方式,将练习分组分为异质组或同质组。案例中由老师先讲解示范动作要领以及保护与帮助的方法。改成由学生示范、老师讲解,师生合作的方法可以激发学生学习的欲望,与老师合作的学生会成为其他学生的学习榜样。师生合作示范讲解便于老师在动作的关键点强调注意要点。
练习环节.案例虽然遵循了由易到难的练习原则.但是对学生的个体差异关注还不够。可以分成异质组.每组由技能较强的学生做组长带领组员进行练习.依据本组成员的实际情况增加跳箱的高度,使练习的难度变化紧随学生的技能发展而变化。还可以同质分组,依据每组技能水平的不同.设置不同的练习起点,然后每组再随组员技能水平的提高而增加难度。异质分组的改进采用帮、带的学习方法,让技能好的同学帮助、带动技能掌握不够熟练的同学,使指导更有针对性。同质分组采用竞争的学习方法,每个组员的水平相似,努力练习就能脱颖而出.激励学生积极主动地进行练习。
(2)案例中选用梯形教学队形是合适的,首先,这种队形方便教师进行技术动作要领的讲解或挂图、教具等的展示。因为该队形是两侧对面站立.横排面向教师站立.能使每一个学生都面对练习器械,看挂图和示范等能够一目了然。其次.便于教师进行课堂管理,因为所有学生都能清楚地观看到同学的练习情况,所以学生能较自觉地排好队,还便于教师进行观察指导.便于学生相互之间观察他人的技术优点,促进自己改进技术动作。第三,学生进行练习时可以是原四列横队每队使用一组器材,并相互进行保护与帮助。也可以是一列横队的小组同时进行练习,其他小组同学保护与帮助,小组间相互进行点评。既可以形成组内合作的练习,也可以形成组间合作的练习.利于培养学生的合作意识和人际交往能力。

第4题:

器械体操是指在()上所进行的各种不同难度的练习。

  • A、跳马、高低杠、单杠、双杠
  • B、双杠、单杠、吊环、鞍马、高低杠、平衡木
  • C、跳箱、单杠、吊环
  • D、自由体操、跳马、平衡木

正确答案:B

第5题:

跳箱是竞技体操项目之一。


正确答案:错误

第6题:

分腿腾越山羊和跳箱练习时,踏跳应采用()。

  • A、双脚
  • B、单脚
  • C、跨越

正确答案:A

第7题:

分腿腾越练习时,保护人应站在()。

  • A、跳箱旁边
  • B、垫子旁边
  • C、跳箱前方

正确答案:C

第8题:

某校初一(8)班女生20人,学习跳箱。场地1块,跳箱2个,跳板2个,挂图1幅。设计一个25分钟的教案。(包括技能教学目标、练习方法及组织形式)



答案:
解析:
  【教学目标】
  (1)知识与技能目标:掌握跳箱分腿腾越的动作要领。
  (2)过程与方法目标:通过学习,90%的学生能独立完成跳箱分腿腾越的动作。
  (3)情感态度与价值观目标:培养团结合作、顽强拼搏的精神。
  【教学方法】讲授法、示范法、练习法、预防和纠正错误法。
  【场地器材】场地1块,跳箱2个,跳板2个,挂图l幅。
  【教学重难点】
  重点:掌握跳箱的技术要领。
  难点:踏跳和手撑跳箱的连贯性。
  【教学组织过程】
  (1)教师提出问题:影响跳箱学习的主要因素有哪些?使学生以半圆队形围着老师分析问题和学习挂图。 .
  (2)教师结合挂图讲解练习的方法与要求,并做示范。学生分两队各站在跳箱的两侧,观看老师的示范,并依次练习。
  (3)组织学生进行练习,在学习练习过程中教师巡回指导、帮助与保护学生,纠正学生的错误动作,对做动作好的学生要用语言鼓励。教师在纠正学生共同的错误时可以让学生相互靠近进行学习
  (4)学生场上散点散开,由两套教具进行自主组织练习活动,教师随机指导。

第9题:

体操中的跳跃包括()。

  • A、一般跳跃和支撑跳跃
  • B、跳箱和跳马
  • C、跳马和跳山羊
  • D、弹跳板和支撑跳跃

正确答案:A

第10题:

分腿腾越练习时,保护人应站在跳箱前方。


正确答案:错误