以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）
第1题：
在下列运动中，骨盆运动的是()
A.俯卧腿弯举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.坐姿腿弯举
第2题：
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
第3题：
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃坐姿推举
C.器械坐姿反向飞鸟
D.杠铃直立划船
第4题：
坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）
第5题：
根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）
第6题：
目标肌肉相同的动作包括下列（）
第7题：
请找出练不到肱二头肌的选项（）
第8题：
以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()
A.腿推举
B.腿弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.器械弯举
第9题：
以下哪项不属于“SFJ”中S板块的动作（）
第10题：
根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）