第1题：
个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
第2题：
为什么要做准备活动？
第3题：
一次运动锻炼的基本步骤是
A、全身活动、放松活动
B、训练活动、整理活动
C、热身活动、训练活动
D、结束活动
E、整理活动
第4题：
运动处方的基本内容（）
第5题：
运行中为什么要做主汽门活动试验？
第6题：
健身运动的步骤一般是（）
第7题：
运动中的注意事项不包括（）
第8题：
下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
第9题：
为什么运动后要做整理活动？
第10题：
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。