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下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

题目
单选题
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）
A

起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态

B

向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧

C

杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

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第1题：

平板杠铃卧推主要利用了什么功能()

A、水平内收

B、内旋

C、肩屈

D、内收


参考答案：A

第2题：

平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能()

A、水平内收

B、肩屈

C、内旋

D、内收


参考答案：A

第3题：

关于抗阻训练保护要点正确的是()

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护


正确答案：C

第4题：

在保护时必须身体接触的是（）

  • A、杠铃下蹲
  • B、大重量杠铃卧推
  • C、哑铃飞鸟
  • D、硬拉

正确答案:C

第5题：

哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。

A.俯卧撑

B.杠铃卧推

C.拉力器夹胸

D.俯身哑铃飞鸟


正确答案：D

第6题：

平板杠铃卧推在什么平面上运动()

A、水平面

B、冠状面

C、失状面


参考答案：A

第7题：

下列选项中，可采用正反握的练习是() 。

A:杠铃卧推

B;硬拉

C:杠铃坐姿推肩

D:高位下拉


参考答案：B

第8题：

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

A.双杠臂屈伸

B.哑铃平板仰卧飞鸟

C.杠铃上斜卧推

D.杠铃下斜卧推


正确答案：C

第9题：

下列关于杠铃卧推的握法描述正确的是（）。

  • A、对握
  • B、反握
  • C、正反握
  • D、正握

正确答案:D

第10题：

下列选项中属于超等长收缩训练的是（）

  • A、负重深蹲
  • B、卧推杠铃
  • C、仰卧起坐
  • D、跳深练习

正确答案:D

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