以“J”和持续有氧训练为主
以提高最大力量为主
可以“F”为主，设计HIIT训练
第1题：
以下对于HIIT应用时机描述正确的是（）
第2题：
进行训练计划设计的第一步为（）
第3题：
训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
第4题：
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）
第5题：
进行SFJ训练计划设计的第一步为（）
第6题：
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
第7题：
在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）
第8题：
在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）
第9题：
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
第10题：
以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）