俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上
当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制
可以评价脊柱屈曲灵活性
第1题：
JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作0分时，教练应采取何种措施？（）
第2题：
髋关节灵活性缺失，有可能影响JFS关节评估筛查中的那个动作的评分？（）
第3题：
在JFS关节功能筛查中，对屈体体前屈动作描述错误的是（）
第4题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）
第5题：
在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的主要原因是（）
第6题：
在JFS关节功能筛查中，对曲体体前曲动作描述错误的是（）
第7题：
F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）
第8题：
JFS关节功能筛查，屈体体前屈动作1分，其在什么运动中有较高损伤风险。（）
第9题：
JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）
第10题：
“fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果（）