在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()

题目
单选题
在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()
A

辅助脊柱伸展

B

辅助臀部上移

C

强化斜方肌下束

参考答案和解析
正确答案: C
解析: 暂无解析
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第1题:

以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()

  • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
  • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
  • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

正确答案:A

第2题:

在双腿蹲动作模式教学中,以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况()

  • A、迷你带膝关节抗阻
  • B、脚踩弹力带
  • C、纵背PVC杆

正确答案:B

第3题:

下列哪项不是双腿蹲动作的主要意义()

  • A、纵跳
  • B、缓冲
  • C、跳远

正确答案:C

第4题:

在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中,进行Y字伸展的意义是()

  • A、辅助脊柱伸展
  • B、辅助臀部上移
  • C、强化斜方肌下束

正确答案:A

第5题:

双腿蹲动作模式教学中,膝关节应朝向()

  • A、正前方
  • B、第二脚趾
  • C、尽可能外展

正确答案:B

第6题:

在标准剪蹲动作中,人体重心与支撑面的关系为()

  • A、重心靠近前侧腿
  • B、重心靠近后侧腿
  • C、重心始终在双腿之间

正确答案:C

第7题:

以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提()

  • A、JFS过顶深蹲至少满足2分
  • B、屈髋动作模式教学前置
  • C、单腿蹲动作模式教学前置

正确答案:C

第8题:

针对JFS关节功能筛查中,因肩关节主动活度受限,无法完成过顶深蹲三分动作,应选择什么动作进行训练?()

  • A、背阔肌拉伸
  • B、肩外旋抗阻
  • C、Y字伸展

正确答案:B

第9题:

双腿蹲与屈髋动作模式的根本*区别是()

  • A、脊柱姿态
  • B、承载负荷方式
  • C、髋膝节律

正确答案:C

第10题:

女士绝对不可以双腿敞开而蹲,这种蹲姿叫“卫生间蹲姿”,是不雅的动作


正确答案:正确