把担心考试失败和真的失败联系起来
把考试后果看的过于严重
过分追求完美
思维客观化
第1题：
以下不属于青少年时期出现的焦虑有（）
A学习焦虑
B考试焦虑
C社交焦虑
D生活焦虑
第2题：
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在上（）。
第3题：
关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的？（ ）
A．考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C．考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
第4题：
关于考试焦虑症的处理，错误的说法是（）。
第5题：
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在考试怯场上，当事者一般有在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉，担心考试考不好。考试时心跳加快，呼吸急促，出汗，手颤抖，还有的伴有尿频，腹痛，头脑一片空白的表现。
第6题：
应对考试焦虑的方法有哪些？
（1）自信训练：
①学会觉察个人消极的自我意识。
②养成向消极的自我意识挑战的习惯。
（2）系统脱敏：
具体步骤如下：
第一步，搞清引起考试焦虑反应的具体刺激情景。
第二步，将各种焦虑情景按程度轻重，由弱到强排成“焦虑等级”。
第三步，按照放松训练方法，学会一种与焦虑对立的松弛反应。
第四步，将松弛反应逐步地，有系统地同焦虑反应予以匹配，通过两种反应的对抗作用，最终使松弛反应彻底抑制焦虑反应，达到脱敏的目的。
（3）放松训练：指通过循序接替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松弛程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑的一种自我训练方式。
略
第7题：
引起学生考试焦虑的因素很多，既有学生自身的生理和心理因素等内部因素，又有家庭、学校和社会环境等外部因素，考试焦虑是在这些因素的共同作用下形成的。（）
第8题：
考试焦虑量表测量，高手学生标准分30，表明他有考试焦虑症，要采取防治措施。()
第9题：
考试焦虑的主要心理因素有（）。
第10题：
简述考试焦虑的主要表现及矫治措施。