离心收缩
向心收缩
静力收缩
第1题：
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是
A、半仰卧起坐
B、悬垂举腿
C、健身球半仰卧起坐
D、平板支撑
第2题：
跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。
无；向心
略
第3题：
腹直肌上固定的练习是()
A.仰卧举腿
B.仰卧屈体
C.平板支撑
D.器械屈体
第4题：
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）。
第5题：
平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）
第6题：
躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
A.腹外斜肌
B.腹直肌
C.腹内斜肌
D.骼腰肌
第7题：
在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）
第8题：
A、半卧仰卧起坐转体
B、悬垂举腿
C、健身球半仰卧起坐
D、平板支撑
第9题：
躯干侧屈动作的目标肌肉是（）
第10题：
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）