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运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。

题目
单选题
运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。
A

高血压、糖尿病、冠心病患者，适宜选择小运动量靶心率

B

计算靶心率的简便方法是：靶心率＝（170－年龄）～（180－年龄）

C

对年老体弱者，按照上述方法算出靶心率后，应再乘以保险系数0.9

D

确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”

E

高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分

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第1题：

靶心率(THR)是指 ( )

A、运动终止后5分钟时的心率

B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

E、以上都不对


参考答案：B

第2题：

靶心率是指()。

A、运动中的最高心率

B、运动中应该达到的安全心率

C、亚极限负荷心率

D、运动终止5分钟时的心率


答案B

第3题：

靶强度是指

A、运动时的强度

B、运动时的心率

C、运动时预期要达到和保持的强度

D、运动后要达到的强度

E、85%最大心率


参考答案：C

第4题：

对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。

  • A、靶心率法
  • B、运动频率法
  • C、运动距离法D.自我感觉法
  • D、运动成绩比较法

正确答案:E

第5题：

（共用题干）患者男，79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年，心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。

参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（ ）。

A. 运动量要适当
B. 遵循循序渐进原则
C. 运动时注意监测心率
D. 最好选择有氧运动如慢跑等
E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼

答案：E
解析：
该患者在气候恶劣时，不应坚持户外锻炼，尤其是寒冷天气，以免加重风湿性心脏病。

第6题：

靶心率是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5min时的心率


参考答案：D

第7题：

关于目标心率的表述不正确的是（）。

A.可通过电动门和四肢动脉直接测量
B.以个体运动时的平均心率计算
C.也称为靶心率
D.运动时的心率
E.作为训练时运动强度的监测指标

答案：B
解析：
个体最大心率乘以百分比得到目标心率

第8题：

靶心率（THR）是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5分钟时的心率


参考答案：D

第9题：

关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。

  • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
  • B、运动次数以每周至少3次为好
  • C、运动强度以中等强度最为适宜
  • D、运动中的心率为最大心率的60%-85%
  • E、以上说法都正确

正确答案:A,B,C,D,E

第10题：

关于高血压患者运动的说法，正确的是（）

  • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
  • B、运动次数以每周3次为好
  • C、运动强度以中等强度最为适宜
  • D、运动中的心率为最大心率的60%-90%
  • E、以上说法不完全正确

正确答案:A,B,C,D

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