单选题综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。A 最大摄氧量B 最大心输出量C 达到运动稳定状态时的心率D 运动达到的适宜强度对应的心率E 运动时的最高心率

靶心率（THR）是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5分钟时的心率

A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)

B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关

D.训练强度通常为70~90%

E.最大心率=220-年龄(岁)

靶强度是指

A、运动时的强度

B、运动时的心率

C、运动时预期要达到和保持的强度

D、运动后要达到的强度

E、85%最大心率

靶心率(THR)是指

A．按年龄计算的最高心率

B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C．亚极量负荷时的心率

D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E．运动终止后5min时的心率

靶心率是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5min时的心率

糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少( )

A、20%

B、30%

C、40%

D、50%

E、60%

运动训练的益处如下所述，但不包括 ( )

A、最大摄氧量增高

B、运动时心率下降

C、劳动能力提高

D、最高心率增高

E、高密度胆固醇(HDL)增高