人最佳的睡眠时间是何时?

题目
问答题
人最佳的睡眠时间是何时?
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第1题:

老年人睡眠的特点是( )。

A.睡眠时间增多,每天需10小时

B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长

C.睡眠时间增多,易多次醒转

D.睡眠时间减少,每天需6小时

E.睡眠时间减少,容易入睡


正确答案:D
解析:老年人生理功能的变化

第2题:

吃水果的最佳时间()

  • A、起床后
  • B、睡前
  • C、饭前1小时
  • D、任何时间

正确答案:C

第3题:

羊膜腔穿刺诊断染色体病的最佳时间是A.孕中期任何时间B.孕周C.孕l4周

羊膜腔穿刺诊断染色体病的最佳时间是

A.孕中期任何时间

B.孕周

C.孕l4周

D.孕妇16~20周

E.孕24周


正确答案:D
羊膜腔穿刺羊水检查应选择在妊娠l6~20周进行。

第4题:

人最佳的睡眠时间是何时?


正确答案: 晚上10点至清晨6点。

第5题:

何时是乳腺疾病自我检查的最佳时间?


正确答案: 在月经来潮后的7~10天。此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常;对已经停经的妇女可选择每月固定的时间进行自我检查。

第6题:

老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB

老年人睡眠的特点是

A.睡眠时间增多,每天需10小时

B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长

C.睡眠时间增多,易多次醒转

D.睡眠时间减少,每天需6小时

E.睡眠时间减少,容易入睡


正确答案:D
老年人睡眠的特点包括:入睡的潜伏期要比年轻人延长;午睡时间较长;老年人新陈代谢减慢,体力活动减少,一般睡眠较少,每天需6小时;在后半夜常出现觉醒。

第7题:

晚上睡眠的最佳时间为22—23点。


正确答案:正确

第8题:

关于正常的睡眠变异,下列说法错误的是()。

A、正常的睡眠时间个体差异很大

B、正常的睡眠时间个体差异不大

C、短失眠者是一种正常的睡眠变异

D、年龄变化造成的睡眠改变是一种正常的睡眠变异

E、老年人睡眠时间减少是正常的睡眠变异


答案B

第9题:

何时饮水是最佳时间?


正确答案: (1)早晨起床后饮水,补充一夜之间的水消耗。
(2)上午10时左右饮水,可补充流汗及尿液排出的水分。
(3)下午3时左右饮水,再度补充体内排出的水分,也使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右,睡前饮水是饮水最佳时间,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,能加速血液循环。

第10题:

什么时间段是睡眠的最佳时间?


正确答案:晚上10点~凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点,人反而会变得兴奋,难以入睡。过了凌晨4点,人就开始进入浅睡眠状态,睡眠质量不高。