骑车
上下楼梯
登山
快走
游泳
第1题：
关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法不正确的是( )。
A、下肢训练可明显增加患者的活动耐量
B、下肢训练通常采用有氧训练方法
C、下肢训练不应包括力量训练
D、上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等
E、上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
第2题：
第3题：
关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是
A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等
B、为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练
C、下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周
D、上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动
E、上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次
第4题：
提高有氧耐力训练方法主要有（）。
第5题：
COPD的下肢有氧训练方法不包括（）。
第6题：
A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等
B.下肢有氧训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周
C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练
D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，多做高于肩部活动
E.慢阻肺患者多有颈肩肌群肌肉疲劳，宜适当锻炼
第7题：
第8题：
COPD的康复治疗方法一般不包括
A、有氧训练
B、腹式呼吸
C、缩唇呼气
D、放松技术
E、循环抗阻训练
第9题：
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
第10题：
提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。