单选题张女士，45岁，肥胖，不爱运动，母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来，她在社区护士的指导下，制订了一份每日运动计划，决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论，张女士正处于的阶段是（）。A 无打算B 打算C 准备D 行动E 维持

题目

单选题

张女士，45岁，肥胖，不爱运动，母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来，她在社区护士的指导下，制订了一份每日运动计划，决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论，张女士正处于的阶段是（）。

无打算

打算

准备

行动

维持

参考答案和解析

正确答案： A

解析：暂无解析

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第1题：

王女士,44岁,体质指数27,她意识到自己体重超重,打算通过运动控制体重,但总是觉得没有适合自己的运动方式,迟迟没有开始行动。按照行为改变阶段理论划分,王女士处于行为改变的()

A.行动阶段

B.无打算阶段

C.准备阶段

D.打算阶段

E.行为维持阶段

【答案】D
解析：①无打算阶段：处于该阶段的人，没有在未来6个月中改变自己行为的考虑，或有意坚持不改。②打算阶段：处于该阶段的人，打算在未来6个月内采取行动，改变疾病危险行为。③准备阶段：进入该阶段的人，将于未来1个月内改变行为。④行动阶段：在此阶段的人，在过去6个月中目标行为已经有所改变。⑤行为维持阶段：处于此阶段的人已经维持新行为长达6个月以上，已达到预期目的。

第2题：

行为改变的阶段理论认为行为转变可以分为（）以及维持阶段和终止阶段等。

A.没有打算阶段
B.打算阶段
C.没有准备阶段
D.准备阶段
E.行动阶段

答案：A,B,D,E

解析：

行为改变的阶段理论，把行为转变分为5个阶段，对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段：（1）没有打算阶段（pre－contemplation）；（2）打算阶段（contemplation）；（3）准备阶段（preparation）；（4）行动阶段（action）；（5）维持阶段（mainLenance）；（6）终止阶段（termination）。

第3题：

在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是

A、自我解放阶段

B、自我放弃阶段

C、自我再评价阶段

D、寻求帮助阶段

E、维持信心阶段

参考答案：C

第4题：

张先生从上个月开始戒烟，目前每天的吸烟量比以前少了5支。按照行动改变阶段模式，该人现在处于哪个阶段

A.行动阶段
B.无转变打算阶段
C.行动维持阶段
D.转变准备阶段
E.打算转变阶段

答案：A

解析：

第5题：

张先生从上个月开始戒烟，目前每天的吸烟量比以前少了5支。按照行动改变阶段模式，张先生现在处于哪个阶段

A.无转变打算阶段
B.打算转变阶段
C.转变准备阶段
D.行动阶段
E.行动维持阶段

答案：D

解析：

行为改变阶段模式分为5个阶段：无打算转变阶段（提供信息，提高认识），打算转变阶段（激发动机，提供方法），准备阶段（提供方法，鼓励尝试），行动阶段（继续支持，不断强化），维持阶段（环境支持，预防复发）。该题例中，张先生已经行动属于行动阶段。

第6题：

行为改变阶段模式认为人的行为变化总是按照无改变打算、打算改变、改变准备、改变行为、行为维持等5个阶段单向推进的。( )

答案×

第7题：

行为改变的阶段理论把行为转变分为（）

A.没有打算阶段
B.打算阶段
C.准备阶段
D.行动阶段
E.维持阶段

答案：A,B,C,D,E

解析：

第8题：

张先生从上个月开始戒烟，目前每天的吸烟量比以前少了5支。按照行动改变阶段模式，张先生现在处于哪个阶段

A、无转变打算阶段

B、打算转变阶段

C、转变准备阶段

D、行动阶段

E、行动维持阶段

参考答案：D

第9题：

张女士，45岁，肥胖，不爱运动，母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来，她在社区护士的指导下，制定了一份每日运动计划，决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论，张女士正处于的阶段是

A.无打算
B.打算
C.准备
D.行动
E.维持

答案：C

解析：

按照阶段变化理论行为变化包括5个阶段，无打算、打算、准备、行动和维持。其中在最近30天内承诺要做出改变，并开始有所行动属于准备阶段的表现。

第10题：

男，42岁，吸烟10年，每天1包，不想戒烟。他说：“就算生病我也不会把烟戒掉。”按照行为改变阶段模式，该患者处于

A、准备阶段
B、打算转变阶段
C、维持阶段
D、无打算阶段
E、行动阶段

答案：D

解析：

题目

参考答案和解析

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