问题:一天少睡多长时间叫轻度睡眠剥夺()A、1~2小时B、2~3小时C、3~4小时D、4~5小时
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问题:有关枕头过低带来的影响,下列说法不对的是()A、容易造成“落枕”B、流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨C、眼皮浮肿D、易打呼噜
问题:默认的生物钟的睡眠时间是()A、睡后2~4小时B、睡后6~8小时C、睡后9~11小时D、睡后11~12小时
问题:下列什么情况不需看医生()A、睡眠障碍持续很长时间B、失眠持续时间虽短但出现再发迹象时C、偶尔晚上睡不着觉D、失眠已带来明显问题时
问题:美容觉的时间()A、晚8点到十点B、晚十点到凌晨2点C、凌晨2点到4点D、凌晨4点到6点
问题:嗜睡病不会与下列哪种病混淆()A、发作性睡病B、睡眠窒息症C、器质性疾病伴嗜睡D、失眠
问题:2011年世界睡眠日主题()A、关注中老年睡眠B、良好睡眠,健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活,良好睡眠
问题:苹果有改善睡眠的功效,下列说法不正确的是()A、倒杯开水加入一勺醋来喝,不能促进睡眠B、苹果可以治脾虚火盛,补中益气,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效C、苹果中的芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味,对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠D、在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡
问题:据传统中医理论,夜间最佳睡眠时间段()A、9~11B、11~1C、1~3D、3~5
问题:有关坐着睡带来的影响,下列说法不对的是()A、心率减慢,血管扩张B、加重了脑缺氧C、刺激中枢神经D、导致头晕、耳鸣的出现
问题:根据医学专家估算,长期重度睡眠剥夺会使人的寿命缩短多长时间()A、1年B、5年C、10年D、15年
问题:下列关于睡眠和睡眠障碍的说法正确的是()A、每个人每晚都会做梦B、年龄越大,所需睡眠时数越少C、驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒D、睡眠障碍主要归因于忧虑和心理障碍
问题:下列关于浅睡期和异相睡眠说法正确的是()A、浅睡期,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势B、异相睡眠是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现C、浅睡期是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现D、异相睡眠,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势
问题:小孩最好在什么时间睡觉()A、晚8:30B、晚9:30C、晚10:30D、晚11:30
问题:室温在什么情况下适合人睡眠()A、7~10度B、10~13度C、15~24度D、27~30度
问题:一晚上一般做几个梦()A、1~3B、3~4C、4~6D、6~8
问题:怎样才能获得良好的睡眠,下列说法不正确的是()A、三餐饮食要规律,这不仅使我们摄取到活动时的能量,同时也补充了生物钟的能量,使指针运转正常。若进餐不规则或任意拔除某餐,可导致生物钟指针转动或快或慢而不规则B、光对睡眠一点也不重要,因为光只不过改变明暗度C、午后适宜的运动,但要避免临睡前3小时内的剧烈运动。研究表明,午后早些时候的运动,会使体内温度升高,同时带来适度的疲劳感,使夜晚慢波睡眠增多,睡眠变好D、睡前的沐浴与泡脚会使肌肉放松,心境轻松