在游泳中足底抽筋应怎样处理？

第1题：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，以下几点正确正确的是（）.

• A、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
• B、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。
• C、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
• D、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
• E、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，排水最为重要。

第2题：

在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）

• A、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
• B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
• C、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
• D、以上都正确

第3题：

第4题：

游泳时发生抽筋，正确的做法是（）

• A、应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
• B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
• C、平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳
• D、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

第5题：

游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.

• A、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
• B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
• C、平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。
• D、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
• E、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

第6题：

游泳中的紧急情况及自救（）

• A、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌
• B、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
• C、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
• D、以上都正确

第7题：

会游泳者如果小腿抽筋，应采取侧泳位，进行适当调整，游向岸边。（）

第8题：

怎样处理婴儿的游泳姿势？
根据分析和统计，2个月以前的婴儿最喜欢的游泳姿势之一是仰泳：仰躺在水中不运动，也不哭不闹，表情很舒适安洋，如果这时将其抱出水面还可能因不情愿而哭闹。其二是踩水：双脚无节奏地踩水，双手握拳，双上肢稍内旋划水，双下肢运动的频率明显高于双上肢，有的宝宝可能在内径90厘米的游泳池里来回不停划动，抱出水面时也会不情愿地哭闹。
2～3个月的小婴儿开始喜欢改为前胸朝下俯游，双上肢的活动明显增多，双脚蹬水也显得更有节奏感。一般来说，新生儿至11个月的婴儿大多数在大部分时间都喜欢仰泳。
对于婴儿的游泳姿势，在训练时要顺其自然，不必强加改变。
略

第9题：

游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲

第10题：

游泳时小腿抽筋应该（）。