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通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

题目
单选题
通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。
A

训练方法学

B

医学生物学

C

心理学

D

运动学

参考答案和解析
正确答案： A
解析： 训练方法学是合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法。
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第1题：

变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是（　　）

A.变换训练法
B.分解训练法
C.完整训练法
D.循环训练法

答案：A
解析：
变换训练法是一种对运动负荷、练习内容、练习形式实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练。分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。循环训练法是一种根据训练的具体任务，建立若干练习站(点)后，运动员按照既定顺序、路线，依次循环完成每站(点)所规定的练习内容和要求的训练方法。选项A符合题意。

第2题：

()是运动训练活动的主体。

A.训练内容
B.训练方法手段
C.训练条件
D.运动员和教练员

答案：D
解析：

第3题：

训练学恢复手段主要包括()。

A、变换训练手段

B、调整训练计划

C、调整训练间歇的时间与方式

D、变换训练内容和训练环境


参考答案：C,D

第4题：

健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。

  • A、运动密度
  • B、运动负荷量
  • C、生理负荷量
  • D、分部位训练

正确答案:D

第5题：

体能训练的基本要求是（）。

  • A、体能训练必须全面安排
  • B、系统科学安排体能训练得比重
  • C、处理好与技战术训练的关系
  • D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
  • E、加强体能训练的针对性
  • F、体能训练的方法手段要多样化

正确答案:A,B,C,D,E,F

第6题：

运动训练过程中，可将恢复的手段分为()手段。

A.训练方法学
B.表扬与批评
C.医学生物学
D.奖励和惩罚
E.心理学

答案：A,C,E
解析：

第7题：

选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。

  • A、训练场地
  • B、训练器材
  • C、运动负荷

正确答案:C

第8题：

运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则和（　　）原则等。

A.合理安排负荷内容
B.制定科学的训练计划
C.系统训练
D.榜样作用

答案：C
解析：
运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。故选C。

第9题：

运动训练过程中，可将恢复的手段分为（）手段。

  • A、训练方法学
  • B、表扬与批评
  • C、医学生物学
  • D、奖励和惩罚
  • E、心理学

正确答案:A,C,E

第10题：

恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？


正确答案: 1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。

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