经过一段时期的训练乳酸阈跑速提高了,说明()能力提高。

题目
单选题
经过一段时期的训练乳酸阈跑速提高了,说明()能力提高。
A

磷酸原供能

B

糖酵解供能

C

有氧代谢供能

D

A+B

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相似问题和答案

第1题:

实战训练提高了消防部队在灭火救援的协同作战能力和综合救援能力。


正确答案:错误

第2题:

某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()

  • A、血乳酸
  • B、无氧阈训练
  • C、耐力训练
  • D、运动员

正确答案:B

第3题:

优秀耐力运动员多年训练后,最大摄氧量没有增加,而乳酸阈却有明显提高。

问题:请分析产生该现象的原因,说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。


正确答案:(1)评定有氧耐力训练效果的指标有最大摄氧量、乳酸阈、最大心输出量等常用的是最大摄氧量和乳酸阈二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能后者主要反映骨骼肌的代谢水平。由于最大摄氧量受遗传因素的影响较大所以用最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的而乳酸阈值是评定人体有氧能力增进更有意义更理想的指标。乳酸阈越高有氧训练水平也越高。 (2)人体在渐增负荷运动中血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加当运动强度达到某一负荷时血乳酸浓度急剧上升的开始起点称为乳酸阈。乳酸阈反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点。机体对氧的摄取量不可能达到最大摄氧量水平乳酸阈反映的是机体对最大摄氧量的百分利用率。 (3)有氧运动属于亚级量强度运动而乳酸阈是在亚级量运动试验中测得的更符合人体运动实践。
(1)评定有氧耐力训练效果的指标有最大摄氧量、乳酸阈、最大心输出量等,常用的是最大摄氧量和乳酸阈,二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能,后者主要反映骨骼肌的代谢水平。由于最大摄氧量受遗传因素的影响较大,所以用最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的,而乳酸阈值是评定人体有氧能力增进更有意义更理想的指标。乳酸阈越高,有氧训练水平也越高。 (2)人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升的开始起点,称为乳酸阈。乳酸阈反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点。机体对氧的摄取量不可能达到最大摄氧量水平,乳酸阈反映的是机体对最大摄氧量的百分利用率。 (3)有氧运动属于亚级量强度运动,而乳酸阈是在亚级量运动试验中测得的,更符合人体运动实践。

第4题:

乳酸阈训练


正确答案:在训练中控制运动强度使血乳酸达4毫摩尔/升左右的长时间运动,以发展最大有氧代谢供能能力的训练方法。

第5题:

经过一段时期的训练,血乳酸最大浓度提高了,说明其()能力提高了。

  • A、磷酸原供能系统
  • B、糖酵解供能系统
  • C、有氧代谢供能系统
  • D、A+B

正确答案:B

第6题:

三国时期魏国的马钧制造了()工具提高了抗旱能力。


正确答案:耧车

第7题:

关于乳酸阈的高低,反应了人体有氧能力的正确描述是?()

  • A、乳酸阈值越高,其有氧能力越强
  • B、乳酸阈值越低,其有氧能力越强
  • C、乳酸阈值越高,其有氧能力越弱

正确答案:A

第8题:

下列选项中,不属于提高有氧工作能力训练的是( )。

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.乳酸阈强度训练法
D.高温训练法

答案:D
解析:
本题考查的是提高有氧工作能力训练的知识点。

D项,有氧运动本身属于大强度长时间运动,会消耗人体大量电解质,如果在进行高温训练,大量电解质丢失,不但不能提高有氧工作能力,反而会导致人体机能出现损伤。与题干相符,综上,D正确。

A、B、C项,提高有氧工作能力的训练:1.持续训练法;2.乳酸阈强度训练法;3.间歇训练法;4.高原训练法。故排除。

故正确答案为D。

第9题:

发展有氧代谢供能能力时,可采用()训练。

  • A、乳酸
  • B、磷酸原
  • C、乳酸阈
  • D、最大强度

正确答案:C

第10题:

经过系统的有氧耐力训练后,有氧耐力提高了,乳酸阈跑速往往是向右移。


正确答案:正确