决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是()和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及()。

题目
填空题
决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是()和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及()。
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第1题:

对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为()?

  • A、速度耐力因子
  • B、力量灵敏因子
  • C、速度因子
  • D、柔韧因子

正确答案:A,B,C,D

第2题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、-般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第3题:

为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用?它有哪些特点、特征?


正确答案: 采用强度法发展最大力量有利于最大力量和相对力量的得高,却不增大肌肉的体积,不增加体重,所以此法特别适合高水平散打运动员运用。强度法的特点:是采用最大负荷安排。练习时逐渐达到用力极限,然后继续用中上强度的负荷量,直到机体对刺激产生劣性反应为止;负荷特征:负荷强度为85%~100%,每组重复次数为1~3次,组数6~10组,每组间歇时间为3分钟。

第4题:

散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?

  • A、力量、柔韧、速度
  • B、力量、速度、耐力
  • C、力量、柔韧、协调
  • D、力量、速度、灵敏

正确答案:B

第5题:

为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员?它的负荷特征怎样?


正确答案: 此法特别适合高水平散打运动员运用,它有利于最大力量和相对力量的提高,却不增大肌肉的体积,不增加体重。负荷特征:负荷强度为85%100%,每组重复次数为13次,组数为610组,每组间歇时间为3分钟。

第6题:

散打主要强调的力量是:().

  • A、速度力量
  • B、绝对力量
  • C、力量耐力
  • D、最大力量

正确答案:A

第7题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、一般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第8题:

运动员技能水平的高低是通过速度、力量、耐力、()、()和()等运动素质表现出来的


正确答案:协调;灵敏;柔韧

第9题:

散打运动员的力量耐力的发展,取决于比赛条件下的()和()。


正确答案:运动强度、持续时间

第10题:

决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是()和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及()。


正确答案:最大力量水平、肌肉抗疲的能力