提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
第1题：
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
第2题：
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
第3题：
第4题：
强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。
第5题：
（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.
第6题：
有氧耐力训练的目的在于提高机体的（）的能力。
第7题：
以下对于乳酸阈描述正确的是（）
第8题：
提高人体有氧代谢能力有哪些？
第9题：
中长跑训练的实质在于提高（）
第10题：
简述提高有氧工作能力的训练方法。