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什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

题目

什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

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第1题：

身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()

A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.

B.重复练习法、竞赛法、游戏法

C.持续练习法、游戏法、综合练习法

D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法


正确答案：D

第2题：

变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是（　　）

A.变换训练法
B.分解训练法
C.完整训练法
D.循环训练法

答案：A
解析：
变换训练法是一种对运动负荷、练习内容、练习形式实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练。分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。循环训练法是一种根据训练的具体任务，建立若干练习站(点)后，运动员按照既定顺序、路线，依次循环完成每站(点)所规定的练习内容和要求的训练方法。选项A符合题意。

第3题：

变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。

A.连续变换负荷练习法

B.间歇变换负荷练习法

C.连续重复练习法

D.间歇重复练习法


正确答案：AB

第4题：

不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。

  • A、重复练习法
  • B、变换练习法
  • C、循环练习法
  • D、综合练习法

正确答案:A

第5题：

变换练习法的核心是变换练习形式。


正确答案:正确

第6题：

根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

A.间歇练习法
B.重复练习法
C.持续练习法
D.变换练习法

答案：B
解析：
间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

第7题：

什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么?


答案：
解析：
（1）练习法是在教师指导下，学生巩固知识，形成技能技巧的教学方法。它是各科教学普遍采用的一种教学方法。（2）运用练习法的基本要求：①使学生明确练习的目的和要求，掌握有关基本知识，增强练习的自觉性。②引导学生掌握正确的练习方法。
（3）练习安排要有计划性，方式要多样化，时间分配要合理。

第8题：

健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()

A.重复练习法

B.分解练习法

C.变换练习法

D.以上都对


正确答案：D

第9题：

提高无氧耐力主要采用（）法。

  • A、重复练习
  • B、间歇练习
  • C、变换练习
  • D、综合练习

正确答案:B

第10题：

下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）

  • A、重复练习法
  • B、循环练习法
  • C、变换练习法
  • D、综合练法

正确答案:A,B,C,D

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