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每人每天的食盐摄入量应超过6克（包括酱油、酱菜、酱的含盐量）。

题目

每人每天的食盐摄入量应超过6克（包括酱油、酱菜、酱的含盐量）。

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第1题：

某男性,45岁,饮食不健康,想咨询每天食盐摄入量,中国居民膳食指南建议每人每天食盐摄入量不应超过()

A、6g

B、8g

C、10g

D、14g

E、15g


【正确答案】A
【答案解析】中国居民膳食指南》中合理膳食包括：①食物多样，谷类为主，粗细搭配;②多吃蔬菜水果和薯类;③每天吃奶类、大豆或其制品;④常吃适量的鱼、禽、蛋和痩肉;⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食：每天烹调油摄入不超过25g;食用盐摄入不超过6g;⑥食不过量，天天运动，保持健康体重;⑦三餐分配要合理，零食要适当;⑧每天足量饮水，合理选择饮料;⑨如饮酒应限量;⑩吃新鲜卫生的食物。

第2题：

中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过（ ）。

A.3g
B.5g
C.6g
D.8g

答案：C
解析：
中国营养学会建议健康成年人—天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过6g。

第3题：

WHO建议：每人每天食盐摄入量不超过

A、3g

B、4g

C、5g

D、6g

E、8g


参考答案：D

第4题：

每人每天的食盐摄入量应超过6克（包括酱油、酱菜、酱的含盐量）。

A对

B错


错
略

第5题：

根据WHO的建议：每人每天食盐摄入量不超过

A.2g
B.4g
C.6g
D.8g
E.10g

答案：C
解析：
我国居民平均食盐摄入量过多，其平均值为每天13.9g。WHO建议：每人每天食盐摄入量不超过6g。

第6题：

根据WH0的建议：每人每天食盐摄入量不超过

A.2g

B.4g

C.6g

D.8g

E.10g


正确答案：C
我国居民平均食盐摄入量过多，其平均值为每天13．9g。WH0建议：每人每天食盐摄入量不超过6g。

第7题：

健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过6g。下列（）是减少钠盐摄入的主要措施

A.使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精
B.采取总量控制
C.少吃零食
D.少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品
E.纠正过咸口味

答案：A,B,C,D,E
解析：
健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。减少钠盐摄入的主要措施包括：(1)纠正过咸口味;(2)采取总量控制;(3)使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精;(4)少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品;(5)少吃零食;(6)肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。

第8题：

每人每天的食盐摄入量不要超过()克,油脂摄入量不要超过()

A.2克15克

B.4克20克

C.6克25克

D.8克30克


参考答案：C

第9题：

每人每天的食盐摄入量不宜超过多少（包括酱油、酱菜、酱的含盐量）？（）

A2克

B5克

C6克

D10克


C
略

第10题：

为了控制食盐摄入量，在日常生活中应注意（）

  • A、可仅凭品尝来判断食盐是否过量
  • B、限制每天食盐的使用
  • C、逐步改变口味过咸、过重的习惯
  • D、注意减少酱菜、腌制食品的摄入量

正确答案:B,C,D

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