提高散打运动员的应变能力，要在训练中把（）和（）紧结合起来使运动员养成在激烈的对抗中善于观察和思维习惯。

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第1题：

散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）

正确答案:B,D

第2题：

散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。

正确答案:竞技能力；运动成绩

第3题：

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

正确答案:A,B,D

第4题：

散打比赛对抗性激烈，没有很好（）的作有力的保证，运动员的（）水平很难得到正常的发挥。为此，散打训练把提高运动员的（）水平摆在极其重要的位置。

正确答案:体能、技术和战术训练、身体训练

第5题：

提高散打运动员体力的方法有哪几种？

正确答案: 提高散打运动员体力的方法有
①12分钟跑；
②变换强度跑；
③比赛特征的模拟练习；
④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。

第6题：

运动中按摩的目的是通过按摩使韧带伸展性和关节的灵活性得以提高，肌肉力量增强，使运动员保持训练和比赛前的良好状态，提高运动能力。

正确答案:错误

第7题：

散打动动训练理论研究包括：（）.

正确答案:A,B,C,D

第8题：

散打战术的形成与运用是建立在一定的（）基础上的，而其训练培养过程又能促进运动员的（）的增长和提高，两者（）。

正确答案:身体、技术、心理、智；身体、技术、心理、智能；互为补充；互相促进

第9题：

散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、（）以及（）等方面的监控。

正确答案:技能；运动负荷

第10题：

提高散打运动员智能要注意运用；和；教学法，如组织运动员看比赛等。

正确答案:直观式；启发式

提高散打运动员的应变能力，要在训练中把（）和（）紧结合起来使运动