一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。

第1题：

一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

第2题：

体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。

第3题：

第4题：

一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

• A、时间、运动强度、运动量、动作频率
• B、锻炼目标、内容、方法、时间
• C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
• D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

第5题：

全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。

第6题：

饮食计划和体育锻炼实在控制体重中必不可少的。

第7题：

健康的关键因素包括：（）

• A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪
• B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神
• C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态
• D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态

第8题：

第9题：

体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。

第10题：

课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等。