间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢

题目

间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。

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第1题:

构成重复训练法的因素有()。

A.严格规定的休息时间
B.重复练习的次数和组数
C.每次重复练习的距离和时间
D.每次练习的负荷强度
E.每次练习之间的间歇时间

答案:B,C,D,E
解析:

第2题:

间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。

A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间

答案:D
解析:

第3题:

间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()

A.1分钟

B.2分

C.3分钟

D.4分钟


正确答案:B

第4题:

()是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

  • A、持续训练法
  • B、变换训练法
  • C、间歇训练法
  • D、长距离训练法

正确答案:A

第5题:

间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()

  • A、1分钟
  • B、2分钟
  • C、3分钟
  • D、4分钟

正确答案:B

第6题:

间歇训练法的构成因素有()。

A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式

答案:A,B,C,D,E
解析:

第7题:

间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。

A

B



第8题:

运动重复练习法时,必须严格规定练习的间歇时间。 ) (

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第9题:

采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为()

  • A、100次左右
  • B、120次左右
  • C、150次左右

正确答案:B

第10题:

()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。

  • A、间歇跑
  • B、重复跑
  • C、变速跑
  • D、定时跑健身法

正确答案:A

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