平衡膳食宝塔中建议每天蔬菜的摄入量是()A、200-300克B、100-200克C、300-400克D、400-500克

题目

平衡膳食宝塔中建议每天蔬菜的摄入量是()

  • A、200-300克
  • B、100-200克
  • C、300-400克
  • D、400-500克
参考答案和解析
正确答案:D
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第1题:

平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的(  )。

A.150克
B.300克
C.450克
D.500克

答案:B
解析:
膳食宝塔共分五层,谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类75g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品;第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。

第2题:

中国居民平衡膳食宝塔中建议,每天油脂类的摄入量不应超过

A.20克
B.25克
C.30克
D.40克
E.50克

答案:B
解析:

第3题:

平衡膳食宝塔中建议每天蔬菜的摄入量是( )

A.200-300克

B.200-300克

C.300-400克

D.400-500克


正确答案:D

第4题:

推荐我国正常成年人每天蔬菜摄入量为()

  • A、100-200克
  • B、200-300克
  • C、300-500克
  • D、不清楚

正确答案:C

第5题:

中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天蔬菜类量多少()

  • A、300克-400克
  • B、300克-500克
  • C、350克-450克
  • D、350克-500克

正确答案:B

第6题:

平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量是(  )。

A.50克
B.100克
C.150克
D.200克

答案:B
解析:
膳食宝塔共分五层,谷类食物位居底层,每人每天应该吃300g~500g;蔬菜和水果居第二层,每天分别应吃400g~500g和100g~200g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~200g(鱼虾类50g,畜、禽肉50g~100g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃奶类及奶制品100g和豆类及豆制品50g;第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。

第7题:

中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天奶类量多少()

  • A、100克
  • B、500克
  • C、300克
  • D、450克

正确答案:C

第8题:

平衡膳食宝塔中建议每天可食用蔬菜( )

A.100-200克

B.200—300克

C.300-400克

D.400-500克


正确答案:D

第9题:

中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天鱼虾类量多少()

  • A、50克-100克
  • B、50克-80克
  • C、50克-75克
  • D、50克-105克

正确答案:A

第10题:

中国居民平衡膳食宝塔中建议成年人每人每天适合摄取蔬菜类()克,水果()克,盐量控制到()克,油()克,您做到了吗。


正确答案:300—500;200—400;6;25—30

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