制作月子餐有哪些主要步骤?

题目

制作月子餐有哪些主要步骤?

参考答案和解析
正确答案: 月子餐的制作主要分为3个步骤:制作前的准备工作——制作——制作后处理。
(一)制作前的准备工作
1、制定月子餐菜谱
产妇在坐月子期问,除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外,还要哺喂新生儿,因此需要均衡的营养素,多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜,总计大约每日3000大卡的热量。由于产妇不定时哺乳,还需要每日增加就餐的次数,一般为每日6餐。
根据以上原则,每日分为早中晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天l~2杯牛奶,2~3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤,加餐可选择小点心、水果等,早餐和晚上加餐可以选择各种粥和馄饨等,每天的主食可以多种变化。月嫂可以按照以上原则,并根据产妇的口味制定月子餐。2、采购
要选择没有农药污染的绿色蔬菜、水果,在正规商场里购买经过检疫的肉类。
(二)制作
月子餐制作要掌握以下几个原则:
(1)处理生菜和熟食的菜板、刀具、抹布要分开。
(2)煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅,微火慢煮,以保持营养成分。
(3)炒菜时应注意色、香、味俱全,既有营养又能使产妇享受到就餐的快乐。
(4)营养搭配要均衡,不宜让产妇天天都吃大鱼大肉,这样会使产妇因摄入热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时,应适当准备些蔬菜和水果。
(三)制作后处理
(1)将使用过的炊具清洗干净放回原处。
(2)将灶台、灶具周围清理干净,清扫地面并用墩布擦干净。
(3)产妇就餐后收拾好餐具,清洗干净,并将可以保留的汤菜加保鲜膜放在冰箱中。
如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

制作月子餐的原则包括:营养均衡,制作清洁,就餐可口。判断对错


参考答案:对

第2题:

高级母婴护理师还要求做好产妇的心理疏导工作,调节好产妇的情绪,会催乳,月子餐等。

A

B



第3题:

在做月子餐时,以下哪些是铁的主要来源()

A.海藻类

B.乳、蔬菜等

C.肝、蛋黄、血、红枣、瘦肉等

D.粗粮类


参考答案:C

第4题:

一般建议给产妇做几顿月子餐()。

  • A、一日三餐
  • B、三餐四点
  • C、三餐二点
  • D、四餐三点

正确答案:C

第5题:

导餐的步骤有哪些?


正确答案: (1)由导餐服务员向顾客进行自我介绍,如姓名、身份及工作职责。
(2)向顾客介绍餐厅的概况及主厨的技术水平。
(3)介绍本餐厅菜单及风味菜肴、点心、服务项目。
(4)介绍菜式,如菜肴的主要原料及烹调方法。
(5)对具有特殊风味及特殊吃法的菜肴,特殊介绍,并示范表演正确的食用方法。
(6)引荐本餐厅的负责人,负责人向顾客致的欢迎词。

第6题:

月子餐分几个阶段,每个阶段有什么作用?


参考答案:

四个阶段

第一周主要是“排”、活血化瘀,愈合伤口,排除多余的水分,排惡露

第二周主要是"调"修复内脏组织,曾经乳汁,子宫恢复,加强蛋白质维生素的营养。

第三周主要是“温补”,多吃动物内脏,补气养血,调理身体缺失的营养,改善睡眠,调理便秘,治疗腰酸背痛。

第四周是大补:养颜美容,恢复身体,进补,修复身体各部位,塑身,去湿去风,满月发汗。

第7题:

你会如何给产妇调配月子餐?
月子餐是分阶段,分体质来进行调配的,第一周是以排除恶露;收缩子宫为主,适宜吃些猪肝,乌贼鱼和清淡易消化的食品,第二周是以强腰固肾;调节情志为主,可适宜吃些猪腰,猪心,莲藕,干贝为主。第三,四周就是加强营养,催乳为主了,可吃些猪蹄,鸡汤,海参,排骨,牛羊肉了。分体质是根据产妇是热性体质还是寒性体质来调配。热性体质的产妇容易上火,可适当吃些凉性的食品,如莲藕,银耳,丝瓜,海带;寒性体质的产妇就要温补,可吃归芪鸡汤,归姜羊肉汤,偏热性的食品。

第8题:

简答顾客价值分析主要步骤有哪些?


参考答案:

(1)确认顾客重视的主要产品属性。
(2)评估各个产品属性的重要性。
(3)评估企业和竞争对手在各项顾客价值标准上的表现与标准的重要程度的对比。
(4)从某一产品属性逐项检查待定细分市场的顾客如何评定企业及主要竞争对手的表现。
(5)密切关注顾客价值。


第9题:

制作发酵料的主要步骤是()、()、()、()。


正确答案:原料预湿;拌料 ;建堆;多次翻堆

第10题:

下列哪种食物不属于广东月子餐的常见食物是().

  • A、猪脚姜
  • B、黄酒鸡
  • C、猪肚鸡
  • D、醪糟鸡蛋

正确答案:D