以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是()

题目

以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是()

  • A、金字塔标示了运动竞技的训练发展流程,不适用于指导普通人进行健身训练
  • B、其代表了人体运动能力的宏观发展流程,是我们设计大周期的理论依据
  • C、最底层作为人体运动能力基石的是“基础动作模式”
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第1题:

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()

  • A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
  • B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
  • C、以上皆有

正确答案:C

第2题:

以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是()

  • A、回归人体本质
  • B、从严从难从实战出发,大运动量科学训练
  • C、重视基础知识,多实践,勤思考

正确答案:A

第3题:

在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()

  • A、拆解复杂动作,分析运动技术
  • B、设计训练进阶
  • C、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

正确答案:C

第4题:

在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()

  • A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力
  • B、训练强度高
  • C、新手在准备期以基础力量训练为主

正确答案:A

第5题:

根据GSSC体能训练体系金字塔,最底层作为人体运动能力基石的为()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第6题:

在GSSC体能训练体系中,以下哪项不属于五大运动素质()

  • A、力量
  • B、灵敏
  • C、协调

正确答案:C

第7题:

GSSC体能训练体系金字塔中,最底层作为人体运动能力基石的是()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第8题:

在GSSC体能训练体系中,“体能”意指()

  • A、维持长时间、高质量运动的能力
  • B、人体一切基础运动能力的统称
  • C、肌力与功能性

正确答案:B

第9题:

根据GSSC体能训练体系,我们应如何给肌肉进行分类?()

  • A、浅层肌肉、深层肌肉
  • B、动力肌、稳定肌、协同肌
  • C、动力肌、拮抗肌、稳定肌

正确答案:B

第10题:

根据GSSC体能训练体系金字塔,人体运动能力的“基石”为()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、五大运动素质

正确答案:B

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