提高速度力量最有效的训练方法是进行()

题目
单选题
提高速度力量最有效的训练方法是进行()
A

绝对力量训练

B

相对力量训练

C

等动性力量训练

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第1题:

静力性练习主要是提高()。

  • A、动力力量
  • B、相对力量
  • C、速度性力量
  • D、最大力量

正确答案:D

第2题:

力量训练方法有哪些?


正确答案:力量训练的方法有:动力性练习;静力性练习;等动练习;超等长练习;电刺激法。

第3题:

发展快速力量主要途径()。

A、发展爆发力

B、提高速度耐力

C、提高最大力量

D、提高竞技能力


参考答案:C

第4题:

循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。


正确答案:正确

第5题:

提高移动速度的基本途径()

  • A、力量训练
  • B、快速反应
  • C、反复进行专项练习
  • D、有氧训练

正确答案:A,C

第6题:

下列关于速度的描述不合理的是()。

  • A、合理进行力量练习,可以提高速度
  • B、坚持长时间的耐力练习,可以提高肌肉耐力,从而提高百米速度
  • C、经常练习跳远,可以有效提高速度
  • D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行

正确答案:B

第7题:

有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些?()

  • A、卧推
  • B、仰卧起坐
  • C、环岛骑行
  • D、拉丁舞

正确答案:A

第8题:

下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。

A.超等长练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习

答案:A
解析:
超等长练习指的是肌肉先做拉长再做缩短的收缩形式,常用来发展爆发力,如跳深的练习。故本题选A。考前【黑钻押题】,瑞牛题库软件考前一周更新,下载链接 www.niutk.com

第9题:

下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量?()

  • A、打沙包
  • B、抗阻力鞭腿练习
  • C、负重踢伸小腿练习
  • D、引体向上

正确答案:A,B,C

第10题:

根据速度轮滑蹬地发力特点,()等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。

  • A、等长训练法
  • B、等张训练法
  • C、动力性用力训练法
  • D、静力性用力训练法

正确答案:A,C