仰卧起坐
平板支撑
仰卧箱式（死虫子）
第1题：
在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）
第2题：
在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）
第3题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）
第4题：
“fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果（）
第5题：
JFS关节功能筛查中，完成直腿抬高动作达到3分幅度，但出现了屈膝，经提醒后仍无改变。其评分为？（）
第6题：
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）
第7题：
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
第8题：
在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）
第9题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）
第10题：
在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）