平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
第1题：
在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）
第2题：
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
第3题：
JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）
第4题：
对JFS关节功能筛查测试细节描述错误的是（）
第5题：
JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）
第6题：
JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）
第7题：
一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）
第8题：
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）
第9题：
在JFS关节功能筛查的测试中，是否有必要辅助会员完成动作？（）
第10题：
对一名运动员进行JFS关节功能筛查，直腿抬高动作2分，可能的限制原因是（）