根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()

题目
单选题
根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()
A

运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点

B

最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现

C

动作当中的一个特定片段

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第1题:

以下对于“基础动作模式”描述错误的是()

  • A、关节功能的完美体现
  • B、教会我们如何正确的使用身体
  • C、对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

正确答案:C

第2题:

以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()

  • A、掌握正确的上肢发力次序
  • B、掌握卧推动作
  • C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

正确答案:A

第3题:

位于动作表现阶梯最底层的是()

  • A、姿势和体态
  • B、基础动作模式
  • C、单一关节动作

正确答案:A

第4题:

在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()

  • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
  • B、无需继续进行关节功能的强化训练
  • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

正确答案:A

第5题:

根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()

  • A、运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点
  • B、最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现
  • C、动作当中的一个特定片段

正确答案:B

第6题:

以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()

  • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
  • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
  • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

正确答案:A

第7题:

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()

  • A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
  • B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
  • C、以上皆有

正确答案:C

第8题:

在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()

  • A、拆解复杂动作,分析运动技术
  • B、设计训练进阶
  • C、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

正确答案:C

第9题:

以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是()

  • A、是臀部塑形的动作基础
  • B、强调髋关节的发力能力
  • C、掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力

正确答案:C

第10题:

根据基础动作模式的发展流程,以下关于旋转动作模式描述正确的是()

  • A、旋转是人类的天赋技能,应该放在第一个教学
  • B、旋转可以带动上肢推拉,所以应该放在上肢推拉动作模式之前进行学习
  • C、旋转需要全身多关节高度协同配合,通常来说是最后一个学习的基础动作模式

正确答案:C

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