多选题常见的有氧运动方式有（）A步行；B慢跑；C骑自行车；D举重；

题目

多选题

常见的有氧运动方式有（）

步行；

慢跑；

骑自行车；

举重；

如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接联系老师获取答案。

相似问题和答案

第1题：

下面关于有氧运动的描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续时间较长

C.有氧运动消粍较多的能量

D.有氧运动也可以增强肌肉力量

正确答案：D

第2题：

冠心病合适的运动方式是

A、渐进抗阻运动

B、哑铃运动

C、有氧运动

D、健美操

E、篮球运动

参考答案：C

第3题：

关予哮喘的有氧运动训练，说法错误的是( )。

A、在必要时，有氧训练可以与药物治疗同时使用

B、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式

C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动

D、运动时不可以有显著气喘

E、运动后不可以有显著疲劳感

参考答案：B

第4题：

有氧运动好处有哪些？

正确答案: 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。

第5题：

下面关于有氧运动描述不正确的是（）

A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B、有氧运动持续的时间较长
C、有氧运动消耗较多的能量
D、有氧运动也可以增加肌肉力量

正确答案:D

第6题：

有氧训练运动处方的内容不包括

A、频率

B、强度

C、时间

D、运动方式

E、血压监控

参考答案：E

第7题：

护心有氧运动有哪些？

正确答案: 快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。
跳舞：跳舞是一种全身运动，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。
骑自行车：骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。

第8题：

关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是

A、有氧训练无须与药物治疗同时使用

B、运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等

C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动

D、运动后不可以有显著疲劳感

E、运动时不可以有显著气喘

参考答案：A

第9题：

有氧运动的益处有哪些？

正确答案: （1）促进心肺功能。
（2）增强神经调节能力。
（3）增强体力，提高机体免疫力。
（4）提高机体代谢率，促进细胞的活性化。
（5）消耗机体过剩的能量物质，预防肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病及动脉硬化、糖尿病等。
（6）促进生长发育，延缓机体老化。

第10题：

有氧运动锻炼方式包括（）。

A、慢跑
B、跳远
C、游泳
D、爬山

正确答案:A,C,D

常见的有氧运动方式有（）

题目

相似问题和答案

更多相关问题

相关内容