第1题：
初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
第2题：
经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
如果有出血倾向性的疾病则（）参加健美操锻炼。
第5题：
在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
第6题：
如果是恶性肿瘤，体温增高的急性疾病，（）参加健美操锻炼。
第7题：
心率与参加锻炼者的训练水平有关。
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
第10题：
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。