违法和不良信息举报 联系客服
免费注册 登录

颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

题目
单选题
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
A

背阔肌和肩部肌群

B

斜方肌和上臂肌

C

肩部肌群和上臂肌

D

背阔肌和上臂肌

如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题：

上臂力量训练方法有()。

A.窄握距卧推

B.颈后臂屈伸弯举

C.颈后伸臂

D.窄握距引体向上

E.双臂屈伸


答案：ABCE


解析：窄握距卧推通常指的是在卧推的时候，采用与肩同宽或者更窄的握距。这个训练动作可以刺激胸部肌肉，但更主要的吧压力给了肱三头肌；颈后臂屈伸弯举锻炼部位肱三头肌；颈后伸臂锻炼部位肱三头肌；窄距引体向上和标准引体向上对比，握距（一般都是指双手握距与肩部宽度对比）窄了很多，主要刺激背阔肌下部；双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌为主的双杠动作。


第2题：

（）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。

  • A、颈前宽握引体向上
  • B、哑铃推举
  • C、耸肩
  • D、硬拉

正确答案:A

第3题：

骨折中期的功能锻炼，正确的是

A、锻炼前拆除外固定

B、重点是患肢肌肉舒缩锻炼

C、以重点关节为主的全身锻炼

D、固定范围以外部位的锻炼

E、骨折处上、下关节的重点活动


参考答案：E

第4题：

姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。


正确答案:错误

第5题：

锻炼肱三头肌的练习动作有（）

  • A、颈后臂屈伸
  • B、俯身哑铃臂屈伸
  • C、仰卧臂屈伸
  • D、窄握仰卧推举

正确答案:A,B,C,D

第6题：

骨折中期的功能锻炼，正确的是

A．锻炼前拆除外固定

B．重点是患肢肌肉舒缩锻炼

C．以重点关节为主的全身锻炼

D．固定范围以外的部位锻炼

E．骨折处上下的关节的重点活动


正确答案：E
骨折患者功能锻炼分为三期。①早期(伤后1～2周)：此期患者患处肿胀疼痛严重．主要任务是促进血液循环，消除肿胀，防止肌萎缩。运动重点是患肢肌肉舒缩锻炼，固定范围以外的部位在不影响患肢同定的情况下进行锻炼。②中期(伤后2～3周)：此期患肢肿胀疼痛已减轻，骨折处已有纤维性连接，因此主要任务是防止肌肉萎缩和关节粘连，运动重点是骨折处上下的关节运动。③晚期(伤后6～8周后)：此时已达骨折的临床愈合，外同定已拆除，任务是促使关节活动和肌力的全面恢复，运动重点是以重点关节为主的全身锻炼，此期是功能锻炼的关键阶段，可以弥补前两期的不足。

第7题：

窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）

  • A、胸大肌的内侧部位
  • B、胸大肌的外侧部位
  • C、三角肌前束
  • D、肱三头肌

正确答案:B

第8题：

不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()

A.引体向上

B.哑铃弯举

C.哑铃颈后臂屈伸

D.坐姿划船


正确答案：C

第9题：

坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

  • A、三角肌后束
  • B、斜方肌
  • C、上背肌
  • D、上臂肌

正确答案:A

第10题：

找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）

  • A、背部
  • B、肱二头肌
  • C、前臂
  • D、上胸肌

正确答案:A

更多相关问题
相关内容