第1题：
在练习瑜伽姿势的过程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活动，要坚持到动作结束。
第2题：
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
第5题：
瑜伽呼吸练习时，采用坐姿或卧姿时，应保持（）成一直线，全身放松。
第6题：
为何要赤足练习瑜伽？
第7题：
练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
第8题：
下面哪些选项是对的
A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！
B.不要在烈日下做瑜伽
C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。
D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
第9题：
呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。
第10题：
瑜伽的奥妙是要亲身体会才能了解。