问答题简述膳食纤维对机体健康的有利和不利影响。

题目
问答题
简述膳食纤维对机体健康的有利和不利影响。
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相似问题和答案

第1题:

简述缺乏运动对个体健康的不利影响。


答案:
解析:
缺乏运动对个体健康的不利影响:(1)缺乏运动可导致氧的运输系统能力低下,心脏收缩功能不足,血管弹力减弱,心功能贮备降低,易引发心血管疾病,久坐不动易使血液黏度增高,血流缓慢,诱发血栓,或使动脉壁淤积大量脂类,堵塞血管,影响组织的血液供应,从而加速心血管疾病的发生;(2)缺乏运动可使肺通气和肺换气能力削弱,肺血流量下降,同时呼吸频率加快但呼吸深度减小,导致呼吸效率显著降低,不利于氧的摄入;(3)缺乏运动可使体内能量积蓄过多,导致超重或肥胖,甚至会发生胰岛素抵抗,糖和胃脂肪的代谢异常,引起代谢紊乱综合征;(4)缺乏运动还可能对心理情绪造成负面影响,如疲劳压抑、精神不振、困倦嗜睡、情绪不稳定、厌食、虚弱、注意力不集中和拒绝社会交往等。

第2题:

含膳食纤维高的食物对健康非常有利,尤其是肥胖者,膳食纤维含量多的食物均可适当多用,每人每天膳食纤维供给量以不低于12g为宜。


正确答案:错误

第3题:

社会评价中判断一个项目好坏的标准是( )。

A.分析对生态环境是否有利,判断有利影响和不利影响在项目作用中的比例 B.分析有利影响和不利影响的大小 C.判断有利影响和不利影响在项目作用中的比例 D.分析有利影响和不利影响的大小,判断有利影响和不利影响在项目作用中的比例


正确答案:D

投资项目在客观上一般都存在对所在地区的有利影响和不利影响。有利影响与所在地区利益相协调,对地区社会发展和人民生活水平起到促进和推动作用;不利影响则会对地区的局部利益或社会环境带来一定的损害。分析有利影响和不利影响的大小,判断有利影响和不利影响在项目作用中的比例,是社会评价中判断一个项目好坏的标准。

第4题:

简述膳食纤维对人体健康的有利作用。


正确答案: 1、有利的作用包括(纤维素可吸收和保留水分软化粪便有助于通便;纤维素中的果胶可降低动脉硬化的发病率,多食膳食纤维有助于降低直肠癌的发病率,膳食纤维能延缓糖的吸收具有降血糖的功能,由于膳食纤维体积大可使其他食物摄入减少可控制肥胖。)
2、不利的作用包括(食入过多会肠胀气且过分刺激肠粘膜,使粪便中排出的脂肪过多,还可影响某些矿物质钙锌的吸收利用,也可影响铁和叶酸的吸收利用,因此并非越多越好。)

第5题:

膳食纤维对人体健康和保健有哪些好处?


正确答案: 膳食纤维对人体健康和保健有四大特殊功能:①降低血浆胆固醇。大多数可溶于水的膳食纤维可降低人血浆胆固醇水平,这类纤维包括果胶、树胶等。摄人富含水溶性纤维的食物后,如燕麦麸、大麦、荚豆类和蔬菜等,一般可降低血浆总胆固醇5%-25%。②改善血糖生成反应。某些水溶性纤维可以降低餐后血糖生成和血胰岛素升高。③改善大肠功能。膳食纤维对大肠功能的作用包括为正常存在于大肠内的菌群提供可发酵的底物、稀释大肠内容物、增加粪便量及排便次数、缩短通过时间。④降低营养素的利用率。各种膳食纤维均能抑制消化碳水化合物、脂肪、蛋白质胰酶的活性,这对控制体重会有好处。

第6题:

简述膳食纤维对机体健康的有利和不利影响。


正确答案:(1)膳食纤维的生理作用:
促进消化液分泌和胃肠蠕动、有助于消化和排便;
降低血清胆固醇,防治动脉粥样硬化和胆结石;
清除肠道内有害物质;控体重,防止肥胖。
(2)膳食纤维摄入过多或过少对健康的影响:
过多摄入导致腹胀、肠道产气增多;碍矿物质和维生素吸收。

第7题:

简述摄入高脂肪膳食对老年人健康的影响?


正确答案:摄取高脂肪膳食,尤其是富含饱和脂肪酸的脂肪,会诱导动脉粥样硬化,从而发生心血管与脑血管疾病包括心脏病与中风。摄入高脂肪还会导致结肠癌、乳房癌及宫颈癌等恶性肿瘤。摄入高脂肪与高热量使老年人肥胖,对葡萄糖的耐量降低,产生高胰岛素血症,高甘油三酯血症,降低血中的高密度脂蛋白胆固醇从而导致糖尿病、高血压与动脉粥样硬化甚至冠心病。

第8题:

炎症的渗出对机体有哪些有利和不利的方面?


正确答案:炎症的渗出对机体有利方面:液体的渗出可稀释毒素,带来抗体、补体;纤维蛋白渗出可限制炎症扩散、有利于白细胞吞噬并成为后期修复的支架;利于产生细胞和体液免疫。不利方面:脑实质炎症的渗出可使颅内压升高,声带急性炎性水肿→窒息,心包腔纤维蛋白渗出→缩窄性心包炎。

第9题:

膳食中纤维素不能被人体消化、吸收和利用,所以膳食纤维对维护人体健康毫无益处。


正确答案:错误

第10题:

()包括进餐次数、时间和膳食分配,合理的()有利于食物的消化吸收,保持良好的生理机能状态,这不仅有益于身体健康,而且对提高机体工作能力有良好的作用。

  • A、管理制度;膳食制度
  • B、作息制度;膳食制度
  • C、睡眠制度;膳食制度
  • D、膳食制度;膳食制度

正确答案:D