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理情行为疗法的主要目标是（）。

题目

理情行为疗法的主要目标是（）。

  • A、帮助人们培养更实际的生活哲学
  • B、减少自己的情绪困扰与自我挫败感
  • C、减轻因生活中的错误而责备自己或别人的倾向
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第1题：

理情行为疗法是艾利斯于20世纪50年代提出的,它的主要特点是,具有人本主义倾向和教育的倾向,以及强调性、认知的作用。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第2题：

理情行为治疗，是一种心理（）的方法。


正确答案:自我调节

第3题：

改变不适应行为、消除行为缺陷，主要是下列哪个疗法的治疗目标

A、心理分析疗法;

B、行为治疗;

C、来访者中心疗法;

D、合理情绪疗法;


答案：B

第4题：

中国式管理的三字经顺序是（）

  • A、情、法、理
  • B、道、法、情
  • C、法、儒、情
  • D、法、情、理

正确答案:A

第5题：

理情行为治疗的基本思路是什么？


正确答案: ①外界发生的负性事件A；
②本身并非是引起情绪反应或行为后果C的原因；
③真正的原因，是人们对岁性事件的事合理信念B；
④要改变人们不良的情绪及行为，就要劝导干预非理性观念D；
⑤劝导干预后产生的积极效果E；
⑥有了愉悦的积极效果后，就使人产生新感觉F。

第6题：

理情行为治疗


正确答案: 它是美国临床心理学家艾利斯提出，认为每个人同时具有理性信念、非理性信念，若非理性信念所占比例大且频繁时，人就容易产生情绪障碍。

第7题：

理情行为治疗的目的，是：帮助人们培养更实际的（），减少自已的情绪困扰和自我挫败行为。


正确答案:生活哲学

第8题：

理情行为疗法关于心理失调的原因和机制的看法集中体现在它的“ABC理论”中。()

此题为判断题(对，错)。


答案：对

第9题：

礼是合于（）的行为准则

  • A、法
  • B、理
  • C、仁
  • D、情

正确答案:B

第10题：

认知行为治疗（如理情行为治疗）与经典行为治疗（如强化、系统脱敏疗法）的共同点和差异点是什么？


正确答案: 一：两者的共同点；两者都是内隐技术，都是针对行为的矫正治疗。认知治疗是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知技术来改变当事人的不良情绪和行为的心理治疗方法的总称。两者的目标相同，都是为了解决行为人的行为或情绪认知障碍。
二：两者的不同点：
一） 合理情绪治疗的基本理论和常用技术不同；理性情绪行为治疗的基本理论是ABC理论。ABC来自于3个英文单词的首字母，
A.是指诱发性事件，
B.指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，
C.指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常，人们认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即是A引起了C；
但理性情绪行为治疗不这样看。ABC理论认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，
而B——人们对诱发事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
合理情绪治疗的常用技术：
1. 认知技术：合理的情绪治疗使用了许多认知技术帮助来访者发展出新的合理的信念。
1.. 自我对话：通过发展自我对话，使合理信念得以加强。
2.. 对比：这种方法对物质成瘾或承受力较低的人更有帮助。
3.. 心理教育的方法：治疗室治疗的结束并不等于理性情绪行为治疗的结束。
4.. 教授其他人：
2. 情感技术：既要在治疗中使用，又要作为家庭作业布置给来访者回家后继续做。
1.. 想象：合理的情绪想象技术是一种想象方法，但其中被注入了合理情绪治疗的思想内容。
2.. 角色扮演：这个技术中包含了情绪和行为两部分。
3.. 攻击羞愧感练习：主要重点在于当其他人都清楚明白地表示不认同来访者时，他仍然不觉得羞愧。
3. 行为技术：理性情绪行为治疗的治疗师使用各种行为治疗的方法，包括系统脱敏、放松技术等。
1.. 家庭作业：是追踪来访者内化的自我信念中蕴含的“绝对”、“应该”、“一定   ”的方式。
2.. 强化和惩罚：可以鼓励和促进来访者完成任务。
3.. 技能训练：开办工作坊，教授参与者重要的社会技能。
二）经典行为治疗的学习原理和变式和技术不同；
经典行为主义的学习原理，即经典性条件反射原理、操作性条件反射作用原理及模仿学习原理。
1. 经典条件反射：巴甫洛夫的经典条件反射学说强调条件化刺激和反应的联系及其后继反应规律，解释行为的建立、改变和消退。
2. 操作条件反射：斯金纳总结出两类反应，由刺激引发的“应答性反应”，和由有机体发出的“操作性反应”。
在应答性行为中，有机体是被动对环境做出反应，而在操作性行为中，有机体是主动的作
用于环境。经典条件作用只能用来解释基于应答性行为的学习，斯金纳把这类学习称为“S（刺激）类条件作用”。另一种学习模式，即操作性或工具性条件作用的模式，
则可以用来解释基于操作性行为的学习，他称为“R（强化）类条件作用”。 斯金纳控制行为的观点是以操作性条件反射的原理为基础的。
他的操作条件反射原则，阐明了“奖励性”或“惩罚性”操作条件对行为的塑造。 此原则假定：行为的改变之所以产生，都是因为行为后面伴随着某种特别的结果。 ３.班杜拉的社会学习理论：班杜拉认为，人的行为模式实际上都是从观察别人的行为及其后果习得的，学习者无须事事通过亲身接受外来的强化进行学习，而可以通过观察别人的行为，替代性地得到强化。 变式和技术；
变式主要有：
１.真实情境脱敏法；是用造成恐惧反应的实际刺激物来代替它的想象，让当事人按照焦虑等级量表中的项目逐步暴露在实际情境中来进行系统脱敏；
２.接触系统脱敏法；除了量表暴露外，它增加了示范、模仿、接触、信息反馈、练习等成分。
３.自动化系统脱敏法：根据与当事人深入交谈的结果，治疗者将所识别的当事人的焦虑情境制成录音、录像，让当事人自己听录音、看录像，从而达到脱敏的目的。
４.情绪性意象脱敏法；通过形象化的描述，诱发当事人兴奋、骄傲、和欢乐等积极的情绪情感活动。

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