在抗阻训练中,运动量的逐步增加,是运动计划能够安全有效进行的保证

题目

在抗阻训练中,运动量的逐步增加,是运动计划能够安全有效进行的保证

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第1题:

循环抗阻训练是指()

A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动

B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动

C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动

D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动

E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动


参考答案:C

第2题:

周围神经损伤后的运动训练程序,下列各项中正确的是

A.被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练

B.主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

C.被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练

D.主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练

E.被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练


正确答案:A

第3题:

周围神经损伤康复中的抗阻运动,错误的是

A、等速运动训练

B、渐进抗阻运动

C、原则是大重量、少重复

D、短暂最大负载等长收缩训练

E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动


参考答案:E

第4题:

0级肌力应选择()

  • A、传递神经冲动的训练
  • B、主动-辅助训练
  • C、免负荷运动:减除重力负荷的主动训练
  • D、由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果
  • E、器械抗阻训练方法

正确答案:A

第5题:

制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。


正确答案:错误

第6题:

在抗阻训练中,运动量的逐步增加,是运动计划能够安全有效进行的保证

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第7题:

周围神经损伤康复中的抗阻运动,错误的是

A.等速运动训练
B.渐进抗阻运动
C.原则是大重量、少重复
D.短暂最大负载等长收缩训练
E.肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

答案:E
解析:

第8题:

骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是

A、抗阻训练

B、循环抗阻训练为主

C、神经肌肉电刺激,助力运动

D、以多点抗阻等长收缩训练为主

E、以主动运动为主,亦可进行助力运动


参考答案:D

第9题:

在阶段训练计划中,运动量增加的原则是按照()

  • A、加大—适应—再加大—再适应的原则进行
  • B、适应—再适应—加大—再加大的原则进行
  • C、适应—加大—再适应—再加大的原则进行

正确答案:C

第10题:

骨折愈合期肌力训练中,肌力为4级时采用()

  • A、抗阻训练
  • B、抗重力训练
  • C、神经肌肉电刺激,被动运动
  • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
  • E、以主动运动为主,亦可进行助力运动

正确答案:A

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