背部硬拉的主要作用是发展腹（）头肌和臀大肌力量。
第1题：
俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
第2题：
常选作肌肉注射的是（）
第3题：
A、三角肌
B、臀大肌
C、胸大肌
D、肱二头肌
E、股四头肌
第4题：
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
第5题：
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
第6题：
膝关节前交叉韧带损伤后主要提高（）。
第7题：
（）是髋部的主要肌肉。
第8题：
第9题：
深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
第10题：
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。