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注意是心理活动或意识在某一时刻所处的状态，表现为对一定对象的指向与集中。注意的品质主要有四个，分别为：注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。(1)注意的广度，指一瞬间内意识到对象的数量。速示器测定表明0.1秒知觉到的数量可作为注意的广度。注意的广度大约为“7+2”个单元或组块。成人一般把握8-9个黑色圆点。3-4个没有联系的汉字。一目十行反映注意的广度。其影响因素有：①对象的特点（有关联）；②活动任务和知识经验（知识丰富，任务简单的广度大）；③注意策略。(2)注意的稳定性，指注意在同一对象或活动上所能持续的时间。用警戒任务来测定。与它相反的品质叫注意分散。但是长时间的注意同一物体，注意会不随意的离开该物体，称为注意动摇或起伏。周期为8 -10秒。其影响因素有：①对象本身的特性（复杂对象注意稳定，单调则不稳定）；②活动的目的和任务（任务明确则稳定）；③人的主观状态（对事物的兴趣）；④个体差异。(3)注意的分配，指在同一时间注意指向两种或两种以上的对象。它是后天学习和训练的结果。眼观六路，耳听八方说的就是注意的分配。通过双作业任务来检测。其影响因素有：①活动的熟练程度；②同时进行几种活动之间的关系（联系紧密有利于分配）。(4)注意的转移，指根据一定的目的，主动地把一个对象转移到另一个对象上。与注意的分散不同，注意的转移是主动的。其影响因素有：①原来活动吸引注意的强度；②新事物的性质和意义（吸引力越强，越符合人的需要和兴趣，注意转移就越迅速）；③神经过程的灵活性。