大量运动之后,应()来补充水分

题目

大量运动之后,应()来补充水分

  • A、适当地补充淡盐水
  • B、大量饮水
  • C、喝饮料
  • D、喝糖水
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第1题:

一个炎热的下午,部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的

A.补充水分的同时,要注意补充电解质
B.饭后休息1.5~2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中,不宜饮用大量水分,要少量多次饮水

答案:D
解析:

第2题:

大量运动之后,应该如何来恢复体力,补充水分?()

  • A、适当地补充淡盐水
  • B、大量饮水
  • C、喝糖水
  • D、喝可乐饮料

正确答案:A

第3题:

运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗,如果未进行及时补充,往往容易造成运动性脱水。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第4题:

运动过程中,如何正确地补水()

  • A、每隔15分钟,补充一次水分
  • B、一小时内应饮水500毫升
  • C、运动时不喝水
  • D、运动后喝大量冷饮
  • E、运动前要注意多饮水

正确答案:A,B,E

第5题:

在热环境下激烈运动时,补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。


正确答案:正确

第6题:

人体长时间运动会导致汗液大量流失,正确的补水方法是( ) 。

A.感觉口渴时补充
B.运动后少量多次
C.运动中大量补充
D.运动前大量补充

答案:B
解析:
运动中补水应注意少量多次,一次补水过多容易水中毒。故本题选B。

第7题:

运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯?()

  • A、运动后注意保暖,让体热缓缓散发,不要马上冲凉
  • B、运动后注意大量补充水分,以便尽快恢复体内流失的水分
  • C、运动后不要马上进食,需经过一段时间的调整,让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常
  • D、运动后做些舒缓放松的运动,再慢慢静下来

正确答案:B

第8题:

如有人中暑,应怎样进行救治()。

A、给患者降温

B、为患者补充少量盐水或小苏打

C、补充大量水分

D、若病人失去知觉,可指掐人中、合谷等穴位


参考答案:C

第9题:

先天性甲状腺功能减低症患儿应用药物治疗症状好转后,最应注意的问题是()

  • A、休息
  • B、预防感染
  • C、供给大量碘
  • D、补充水分
  • E、适当补充营养

正确答案:E

第10题:

人在剧烈运动之后,往往会产生饥饿感。为了补充失去的能量,应大吃一顿。


正确答案:错误

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