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高血压患者自我保健包括哪些内容？

题目

高血压患者自我保健包括哪些内容？

参考答案和解析
正确答案: 1、知道什么是高血压？高血压的危害性以及高血压是可以控制的。
2、确定患有高血压，应长期服用降压药物。
3、戒烟限酒（一天不超过50克白酒，一瓶啤酒）。
4、食盐每人每天不超过6克（约满一啤酒瓶盖子）。
5、低动物脂肪饮食。
6、控制体重，经常锻炼（可以散步为主，每日半小时，每次3000米）。
7、养成良好的生活习惯，不熬夜。
8、保持心态平衡，不要过于激动。
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第1题：

“加强随访和管理，提高个人和家庭自我保健能力”，这一高血压病的社区健康促进对策适用于

A．高血压患者

B．高危患者

C．社区群众

D．重点人群

E．社会公众


正确答案：A

第2题：

公众用药咨询的内容通常包括

A、补钙

B、减肥药的应用

C、营养素

D、自我保健

E、健康教育


参考答案：ABCDE

第3题：

简述高血压患者的自我保健计划。


正确答案：①注意休息;②保持情绪轻松、稳定;③低盐饮食，限制热量和脂类的摄入;④戒烟、限制饮酒;⑤坚持体育运动锻炼;⑥坚持服药;⑦做好病情监测。

第4题：

高血压的非药物治疗包括哪些内容？


正确答案: 包括：提倡健康生活方式、消除不利于身心健康的行为和习惯。具体内容：
①体重指数控制在24以下。主要方法：限制膳食总热量，膳食结构合理。低盐（每人每天摄盐在6克以下），少吃腌制食物，不吃禽畜内脏、猪油等高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、水果，以素食为主，肉食为辅，粗细粮搭配；
②戒烟限酒：世界卫生组织提出，酒，越少越好；
③坚持适量运动：高血压患者最好在医生指导下，选择适当的运动方式和运动量。对老年人而言，最安全、有效的运动是散步，每次走30～45分钟，每周3～5次；太极拳也是很好的运动；
④保持良好的心态：尽可能排除一切消极情绪，如抑郁、烦躁、紧张、焦虑等，宁静与豁达是最佳心境。

第5题：

咨询内容：不断加强自我保健意识的是

A.患者
B.医师
C.护士
D.公众
E.药师

答案：D
解析：
公众用药咨询
随着社会的高速发展，文明程度的提高和医学知识的普及，公众的自我保健意识也不断加强，如何在健康的时候抵御疾病，尤其公众在日常生活中患小病采用自我治疗的时候，开展用药教育可以大大提高人们自我诊断的准确性和用药的合理性，提高自我治疗的成功率，降低错误用药导致的不良反应和药害事件的发生。执业药师对患者及公众的药学教育，可以针对提出的问题作出回答或解释，教育公众正确看待药物，指导患者及公众读懂药品说明书。

第6题：

老年自我保健的内容包括

A、自我观察

B、自我预防

C、自我诊断

D、自我护理

E、自我急救


参考答案：ABDE

第7题：

对风湿性心瓣膜病患者进行健康教育内容包括下列哪些项

A．注意休息、适量活动

B．规律进行无氧锻炼，以保持心功能

C．作好自我保健如防寒保暖

D．坚持治疗，预防风湿热复发

E．合理饮食，保持大便通畅


正确答案：ACDE

第8题：

高血压病人的护理健康教育包括哪些内容?


正确答案：(1)向病人及家属解释原发性高血压的确切病因尚不明确，但与精神因素、钠摄入量、肥胖等因素有关，可针对这些因素进行预防和治疗。　　(2)指导病人建立健康的生活方式：低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果;戒烟、控制饮酒;建立运动计划，减轻体重;保 持乐观情绪，避免情绪激动;生活有规律，不宜过度疲劳。　　(3)告诉病人及家属有关降压药的名称、剂量、用法与不良反应。教育病人必须遵医嘱服药，不可随意增减药量或突然撤换药物。定时测量血压并记录，定时门诊复查。　　(4)起床或站起时宜慢，以免引起体位性低血压。突发高血压时，应静卧，全身放松并及时就诊。

第9题：

老年自我保健的内容？


正确答案:①适应环境变化，增强自立意识；
②保持和促进健康的行为习惯；
③提高自我预防、诊断、治疗的能力；
④积极参加社区保健活动；
⑤重视晚年健康知识的学习。

第10题：

自我保健记录有哪些内容？


正确答案: 除了家庭健康和医疗档案外，还应有一份自我保健记录。内容如下：
1、观察问题
2、了解相关自我保健信息。
3、制定自我保健行动计划。
4、评价自我保健效果。

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