违法和不良信息举报 联系客服
免费注册 登录

如何才能保持健康体重（）

题目

如何才能保持健康体重（）

  • A、服用减肥药和营养品
  • B、保持进食量和运动量平衡
  • C、运动和休息平衡
  • D、减少运动量和节食
参考答案和解析
正确答案:B
如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题：

怎样才能保持适宜的体重?


参考答案：适宜的进食量和活动量可保持正常体重，也是预防慢性病的保健的需要。对不同的人群有不同的要求：①脑力劳动或坐位工作者，因体力活动少，应有意识地增加体育锻炼，如走路、游泳、打球等;②对消瘦者，则要注意适当增加能量和全面平衡营养，以促进正常生长发育及达到适宜体重;③中老年人经常进行强度适宜的运动，会有利于增强心血管和呼吸系统的功能，延缓衰老过程。

第2题：

科学控制体重的原则是什么（）

  • A、合理营养
  • B、平衡膳食
  • C、适度运动
  • D、保持健康体重

正确答案:A,B,C,D

第3题：

如何保持中学生的心理健康?


正确答案：
(1)帮助学生树立正确的人生观和世界观；(2)帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己；(3)帮助学生建立良好的人际关系：(4)帮助学生保持健康、愉快的情绪：(5)让学生学习性卫生的知识：(6)帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。

第4题：

怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？


正确答案:在我们的食谱中，应该以高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪搭配食用最好。

第5题：

保持健康体重最重要的因素是什么？


正确答案:进食和运动。

第6题：

成年人如何保持心理健康


参考答案：保持良好的生活习惯;家庭稳定是情绪乐观的基石;充足的睡眠仍很重要;矫正不良行为是关键

第7题：

如何才能保持精力旺盛？


正确答案: ①晨起运动：每日清晨在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时太阳的光线能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。
②沐浴：水温不要太高，淋浴时可以唱歌。
③散步：感到精神不振时可以散步10分钟，轻快的散步会使以后的精力充沛。
④睡眠：要保证充足的睡眠。

第8题：

如何保持心理健康?()

A、学会压抑消极情绪

B、加强体育锻炼

C、学会科学用脑

D、保持健康的情绪


参考答案：BCD

第9题：

保持健康体重的两个因素是什么？


正确答案:进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

第10题：

如何才能获得健康？


正确答案: 人们为了获得健康的身体，必须有适当的措施，主动、积极地去实行，并持之以恒，这些措施主要是：
一、适量和平衡的膳食，以提供人体所需的能量，生长新的组织，修补损伤组织并维持人体良好的工作状态。
二、有足够的体育运动量，以促进肌肉生长、血液循环、增进食欲，另外，也有助于人体对食物中营养素的吸收与利用。
三、乐观的精神、平和的心态，是心理健康的标志。心理健康可延缓衰老，增强免疫力。
四、足够的睡眠。睡眠能使人体自我恢复，修复损伤组织，并保证合理的生长。
五、呼吸大量的新鲜空气。
六、保护牙齿。牙齿有切断、撕裂和磨碎食物的功能，为消化食物作准备。另外，来自病牙的细菌，可将疾病带至全身。
七、定期体格检查，包括牙齿检查。
八、注意保持个人卫生、环境卫生、穿着要舒适。
九、保持正确的走路、站立和坐姿。
十、热爱自己的工作，并从工作中得到乐趣与满足，以及愉快的家庭生活。
十一、控制用药和含酒精饮料，戒除不良嗜好。

更多相关问题
相关内容